Публикации

Обязанность укоренять в сознании детей мысль, что потребление наркотиков для человека является непрестижным, лежит в первую очередь на родителях. Именно взрослые должны чётко выражать своё отношение к употреблению запрещённых веществ и информировать об этом подрастающее поколение. Но информирование должно не быть устрашающим, а иметь разъясняющий характер. Это очень важно. В противном случае за старших членов семьи это сделает среда: СМИ, фильмы, интернет-сообщества. И как это будет преподнесено, а также какие выводы из этого сделает ребёнок, предугадать сложно.
Но что делать, если подросток уже начал употреблять наркотические вещества? Уверяю, это никогда не происходит внезапно. Сигналами для родителей должны стать:
•частое исчезновение ребёнка из дома, когда он никак не объясняет, куда и зачем уходит;
•излишняя раздражительность, с которой он реагирует на вопросы родителей о том, где был;
•частое и примитивное враньё, на котором его регулярно ловят;
•смена круга друзей;
•отсутствие увлечения прежними интересами.
Также родители, чьи дети начали употреблять запрещённые вещества, отмечают изменения в их поведении: перепады настроения стали частыми, иным стал режим сна, взрослым кажется, что подросток возвращается домой в каком-то странном состоянии. К тому же иногда в комнате находят обрывки фольги, пакетики, там ощущается запах жжёной травы… Все эти признаки говорят о том, что пришло время действовать. Промедление в данном случае просто опасно, так как пагубная привычка будет затягивать ребёнка всё глубже и глубже. Решать проблему наркомании, как и лечить любую болезнь, лучше на ранних стадиях.
Что делать, если вы узнали страшную правду?
Первые чувства взрослых, которые узнают, что их ребёнок употребляет наркотики, — это страх и растерянность. Вести диалог с подростком в таком состоянии по существу не просто трудно, скорее невозможно. Есть опасность вместо конструктивного диалога скатиться к обвинениям и ругани. Но это проблему точно не решит. Поэтому какой бы шокирующей новостью для взрослых ни стал факт употребления наркотиков, прежде всего надо взять себя в руки. И только тогда приступать к разговору. И это будет первым шагом взрослого человека, который хочет спасти своего ребёнка.
•Разговор. Выберите подходящий момент для него момент, когда ребёнок будет дома. Доброжелательно и спокойно опишите всё, что беспокоит, и задайте интересующие вас вопросы. Но только не давите и не допрашивайте с пристрастием. Если нет прямых доказательств употребления наркотических веществ, не настаивайте. Попробуйте показать, что вы понимаете своего подростка. Расскажите подробно, что вы чувствуете. Попытайтесь выяснить, что конкретно ребёнок употребляет, а если это уже известно, когда это произошло в первый раз. Договоритесь о том, что контроль с вашей стороны будет усилен. Но ни в коем случае не позволяйте собой манипулировать. Будьте готовы, что в ответ на свои слова вы услышите что-то не очень приятное и даже пугающее. Когда ребёнок не дома, чаще созванивайтесь с ним и интересуйтесь его жизнью. Идеально, если вместе с подростком вы исследуете проблему наркомании, пользуясь для этого доступной информацией из компетентных источников.
•Альтернативы. Обсудите вместе с ребёнком, чем с его точки зрения можно заменить употребление наркотиков. Чем бы он хотел заниматься и что ему интересно. Если найдёте такое занятие, не задумываясь вкладывайте в него время и, если надо, средства.
•Слова поощрения. Все подростки нуждаются в поощрении. В этом возрасте они полны неуверенности, поэтому им так нужны поддержка и одобрение. Говорите ему слова поддержки не только когда вы остаётесь наедине, но и при других людях. И оценивайте даже самые крошечные усилия, которые он прикладывает для того, чтобы избавиться от зависимости.
•Прикосновения. Тактильный контакт между родителями и подростком тоже важен. Но важно прикасаться к ребёнку в подходящем месте и должным образом. Если подросток злится или находится рядом со сверстниками, не надо пытаться проявлять ласку. Это заставит его чувствовать себя неловко и ещё больше разозлит.
•Время. Как бы вы ни были заняты, выделяйте специальное время для общения с подростком. Делитесь с ним своим опытом, мыслями, чувствами дружелюбно и открыто. Не перебивайте, когда он начинает что-то рассказывать, и будьте внимательны к его чувствам.
•Помощь. Оказывайте ему любящую помощь. Демонстрируйте искреннее желание отдать подростку свои силы и любовь, чтобы решить возникшую проблему. Если вы не хотите, чтобы ребёнок стал жертвой пагубной привычки, проявляйте больше заинтересованности и вникайте в его жизнь.
Если вы понимаете, что не сможете справиться с ситуацией, то лучше обратиться к специалистам, чтобы помочь ребенку избавиться от наркотической зависимости. Ведь правильно и вовремя оказанная помощь может спасти жизнь вашему подростку.

Какие факторы ведут к возникновению и прогрессированию близорукости?
•Слабое освещение рабочей зоны.
•Усталость, нервное напряжение.
•Несоблюдение режима при просмотре телевизора или работе за компьютером.
•Нарушение осанки.
•Наследственность (когда у кого-то из родителей выявлена миопия).
•Авитаминоз, неправильное питание.
•Малоактивный образ жизни.
•Использование смартфона в движении.

Признаки близорукости у детей
Поскольку миопия может проявить себя в любом возрасте, взрослым важно следить за поведением детей и вовремя распознать первые «звоночки». Помните, что ребенок может не осознавать свои проблемы со зрением, просто не понимая, каким оно должно быть в норме. Поэтому дети должны проходить профилактический осмотр у врача-офтальмолога один раз в год, а взрослые – оперативно реагировать на тревожные симптомы:
•Ребенок часто щурится, когда рассматривает предметы вдали;
•Появляются регулярные жалобы на головную боль, особенно после зрительного напряжения – чтения, выполнения домашней работы, использования компьютера или мобильных гаджетов;
•Ребенок подносит книгу близко к глазам, низко склоняется над тетрадью, подходит ближе к телевизору, чтобы рассмотреть изображение;
•Учащается моргание, ребенок постоянно трет глаза.
Если вы замечаете один или несколько симптомов, обязательно отведите ребенка к врачу-офтальмологу!

Уважаемые пациенты и законные представители пациентов!
Напоминаем вам, что КГБУЗ «Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул» продолжает вакцинацию против гриппа. Вы можете записать вашего ребенка к врачу-педиатру участковому для осмотра перед вакцинацией через call-центр по следующим номерам телефонов 8(3852)566-808, 560-836.

Уважаемые родители!
Обращаем ваше внимание, что по вопросам вакцинации детей, как в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, так и по эпидемиологическим показаниям, необходимо обращаться только к лечащему врачу!

21 – 27 октября Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Овощи и фрукты занимают очень важное место в рационе питания человека, они являются ценным источников витаминов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Употребление в пищу овощей и фруктов в достаточном количестве приносит пользу организму человека:
1.Способствует росту и развитию детей;
2.Увеличивает продолжительность жизни;
3.Способствует сохранению психического здоровья;
4.Обеспечивает здоровье сердца;
5.Снижает риск онкологических заболеваний;
6.Снижает риск ожирения;
7.Снижает риск развития сахарного диабета;
8.Улучшает состояние и работу желудочно-кишечного тракта;
9.Улучшает общий иммунитет.

🔸Какая польза от овощей и фруктов?
🔸Сколько необходимо есть овощей и фруктов в день?
На эти и другие вопросы вы можете найти ответы на портале Министерства здравоохранения России о здоровье https://clck.ru/RtYZ5
У портала есть собственная горячая линия (тел.: 8 800 2000 200), специалисты которой дадут ответы на интересующие вас вопросы.