Публикации

Статья №2. Детский травматизм. Падения.

Уважаемые подписчики. Мы продолжаем серию наших статей о детском травматизме и сегодня хотелось бы поговорить о таком частом виде детских травм как падение.
Падения – основная причина большинства несчастных случаев среди детей и самая распространенная причина ушибов, переломов костей и серьезных травм головы. Дети и подростки падают с кроватей, со столов, ступенек, из окон, с крылец и деревьев, с велосипедов, самокатов и игрового оборудования, на льду и т.д.
Во избежание падений зимой, следите, чтобы дорожки были очищены ото льда, используйте для этой цели смесь соли с песком. Не разрешайте детям бегать по обледенелым дорожкам. При катании на санках и снегокатах, не разрешайте кататься детям без присмотра с высоких горок.
В летнее время во избежание падений с велосипедов, самокатов, роликов, не разрешайте детям кататься с большой скоростью и уж тем более не разрешайте баловаться в такие моменты. Обязательно следите за тем, чтобы дети не катались рядом с проезжей частью.
Маленькие дети часто подвергаются риску выпасть из окон, упасть со ступенек. Дети постарше могут свалиться с крыши, упасть на игровых площадках или с оборудования, установленного в местах развлечений. Большинство падений в домашних условиях происходит с детьми до четырех лет.
Эти падения можно предотвратить, если:
• не разрешать детям играть в опасных местах;
• устанавливать ограждения на ступеньках, окнах и балконах.
В летнее время зоной повышенной опасности становятся детские площадки, а особенно качели. Если ребенок упал с качелей, он должен прижаться к земле и подальше отползти, чтобы избежать дополнительного удара.
Добровольный прыжок с качелей никогда не заканчивается безопасным приземлением на ноги. От резкого касания с грунтом может возникнуть перелом лодыжек, берцовых костей, вывих голеностопных суставов.
В весенние и летние месяцы очень часто происходят падения из окон. Для предотвращения этих ситуаций нужно принять следующие меры:
1. Отодвинуть всю мебель, включая кровати, подальше от окон. Ограничить доступ к окнам маленьким детям.
2. Закройте все окна, которыми не пользуетесь.
3. Окно не должно открываться больше чем на 10 см. Для этой цели поставьте ограничители.
4. Открывайте окна в режиме проветривания или форточки.
5. Установите на окнах металлические решетки или специальную защиту от падения. (Эти устройства должны сниматься или открываться без применения ключа или специального инструмента в непредвиденных опасных ситуациях или при пожаре).
Если все-таки ваш ребенок упал и получил травму, не занимайтесь самолечением, обратитесь в детский травматологический пункт.
В городе Барнауле детский травматологический пункт находится в КГБУЗ «Детская городская поликлиника №9, г.Барнаул» по адресу ул.Георгиева 13, кабинет 315 (3 этаж). Травмпункт работает круглосуточно.

👩‍⚕️ Программа «Земский доктор/Сельский фельдшер» успешно реализуется в Алтайском крае уже более 10 лет

🩺 За это время более 1,5 тысяч медицинских работников получили выплаты. А в 2023 году трудоустроиться смогут 87 врачей и 39 фельдшеров.

✅ Программа «Земский доктор/Сельский фельдшер» — одна из многих мер поддержки для медицинских работников, которая действует на территории региона.

Детский сон. Сколько спать, чтобы быть здоровым.

Сон – это необходимое состояние для организма человека, а для ребенка сон имеет огромное значение, потому что именно во сне происходят важнейшие для роста и развития процессы. Пока ребенок спит, его организм работает в особом режиме: обрабатываются и сортируются накопленные за день впечатления, самая важная информация переходит в долговременную память, органы и системы восстанавливаются, вырабатываются важнейшие гормоны. В зависимости от возраста детям требуется определенное количество ночного сна (количество часов сна по возрасту вы можете увидеть на фото к посту).
Сон у детей, как и у взрослых, делится на две фазы – поверхностный и глубокий, но свойства этих фаз у детей и их родителей неодинаковы.
Поверхностный сон (основная черта – быстрое движение глазных яблок) – мозг в это время очень активен, происходит сохранение и распределение новой информации. У детей он намного дольше, чем у взрослых. Задействованы мышцы глаз, сердечная и дыхательная мускулатура.
Глубокий (отсутствие быстрых движений глаз) – это медленный сон. Предназначение этой фазы – рост, формирование новых неврологических связей у растущего организма, регенерация тканей. В этот период маленького человека очень трудно разбудить, а если это и удастся, он будет дезориентирован, что вредно для психологического состояния ребенка. У взрослых людей во время сна обе фазы сменяют друг друга равномерно. У маленьких же детей фаза глубокого сна очень короткая.
Помимо ночного сна детям необходим и дневной. Он уменьшает воздействие стрессовых факторов – перегрузок в детском саду, в школе, на кружках.

Как улучшить сон ребенка?
Чтобы улучшить выработку «сонного» гормона мелатонина, необходимо, чтобы в помещении было достаточно темно. Все мы биологически запрограммированы спать, когда становится темно. Сигнал о наступившей темноте поступает от наших глаз в мозг. После этого начинает выделяться гормон мелатонин, который усыпляет нас и помогает спать до рассвета. Даже слабое ночное освещение в комнате может нарушать выделение мелатонина.
Идеальное время укладывания ребенка – с 20 до 22 часов. Так как именно в промежуток времени с 20 до 24 часов отдыхает и восстанавливается наша нервная система. Если ребенок не засыпает в это время, то постепенно его нервная система начинает истощаться, что приводит к подрыву иммунитета и общего состояния здоровья.

В качестве переходного этапа от вечерней активности к засыпанию применяют так называемые ритуалы отхода ко сну – они настраивают ребенка на спокойное состояние и помогают выработать привычку засыпать в определенное время.
Каким может быть ритуал?
- Спокойная пешая прогулка на свежем воздухе за пару часов до предполагаемого сна.
- Теплая ванна с травами или пеной успокоит, расслабит и настроит на крепкий сон.
- Тихая умиротворяющая музыка.
- Чтение добрых сказок (желательно без пугающих/грозных персонажей) – отличное сонное средство и одновременно возможность побыть вместе с родителями за приятным занятием.
- Пение колыбельных песен чаще подходит дошкольникам и совсем маленьким деткам, но все, конечно же, индивидуально.
- Спокойно собрать игрушки, не спеша расставить их по своим местам и пожелать им спокойной ночи – также очень хороший ритуал для ребенка.

Правильный микроклимат для сна.
Дети очень восприимчивы к внешним раздражителям. В воздухе детской не должно быть резких запахов. Температура в спальне должна быть комфортной – оптимальной считается температура 22–24 °С, но при условии, что помещение хорошо проветривается. При температуре выше или ниже указанных диапазонов продолжительность и качество сна могут снизиться. Также стоит позаботиться о достаточной влажности. В городских квартирах важно иметь увлажнитель воздуха, особенно зимой, когда сухость возрастает. Нормальная влажность в спальне и во всей квартире будет защищать слизистую носоглотки от пересыхания. Это не только поможет вашему ребенку лучше спать и не просыпаться среди ночи от пересохшего горла, но и снизит риск простудных заболеваний и ОРВИ.

Еда и сон.
Ночью отдыхать нужно не только головному мозгу, но и всем внутренним органам. Поэтому время ужина и объем порции могут повлиять на продолжительность и качество сна. Ужин должен быть не менее чем за три часа до сна. Так же он должен быть легким, небольшим, без продуктов возбуждающего действия. Сладости желательно оставить на следующий день и ни в коем случае не заменять ими вечерний прием пищи.
Если ребенок голоден, ему будет сложно уснуть, поэтому убедитесь, что перед отправкой в кровать малыш чувствует себя сытым. Также лучше не пить много воды или травяных чаев за два часа до предполагаемого укладывания.

Чего следует избегать перед сном.
-Яркое освещение – фактор, который мешает настроиться на сон. Особенно вредны для засыпания экраны гаджетов, яркий свет которых возбуждает центральную нервную систему и мешает нормальной выработке мелатонина. Не стоит давать ребенку играть на планшете или в телефоне непосредственно перед сном.
- Просмотр телевизора. Увлечение мультиками с быстро меняющимися яркими картинками будоражит воображение ребенка и перегружает нервную систему, не давая успокоиться перед сном.
- Громкая ритмичная музыка и работающие громко электроприборы однозначно будут препятствовать сонному настроению.

Что касается пробуждения ребенка, то его следует делать мягким. Не стоит резко включать свет в комнате, будить ребенка громкими звуками, заставлять сразу садиться в кровати или вставать – все это приводит к стрессу и закрепляет негативное восприятие утра. А утро – это самая продуктивная часть суток, и будет очень хорошо, если ваш ребенок привыкнет вставать с хорошим настроением! Что для этого нужно? Приятный, спокойный звук будильника, тихое и ласковое пожелание доброго утра, постепенно нарастающая интенсивность света. Чтобы помочь ребенку проснуться, можно погладить его по спине и плечам.

Культуру сна важно прививать с самого раннего возраста. Если у вашего ребенка будут правильные привычки сна, то ребенок будет лучше отдыхать, быстрее развиваться и чаще радовать вас хорошим настроением и самочувствием!

На сайт 2ГИС в раздел отзыв об организации поступил отзыв от законного представителя пациента в адрес сотрудников КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул" врача-детского хирурга Кукариной Ирины Петровны и медицинской сестры Бебих Натальи Евгеньевны:

Автор: Apple User
Дата: 19 июля 2023
Оценка: 5 из 5

Текст отзыва: "Хочу выразить огромную благодарность детскому хирургу Кукариной И. П. и медицинской сестре Бебих Наталье Евгеньевне за чуткое и доброе отношение!!! Пришли с сыном с проблемой, диагноз был поставлен быстро и четко, оказана своевременная и квалифицированная медпомощь!!! Спасибо большое за ваш труд!!!!"

Администрация КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул" благодарит законного представителя пациента за достойную оценку труда наших сотрудников. Желаем Вам здоровья!

Раньше большинство ученых думали, что развитие головного мозга происходит только в раннем детстве и достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Но несмотря на то, что в детстве мозг более способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи. Поэтому и во взрослом возрасте возможно укрепить здоровье головного мозга.
Для этого нужно следовать следующим рекомендациям.
1.Сбалансированная диета в основе, которой «правильные» полезные продукты приносит пользу не только нашему телу, но и мозгу. Например, жирная рыба, такая как лосось, сельдь и сардины; черника, орехи, семена и листовая зелень Зеленый чай и кофе, в небольших количествах, – являются хорошими нейропротекторами. Нейропротекторы – это лекарственные вещества, которые защищают клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвращают их гибель или даже улучшают работу. Также очень важно избегать избытка сахара и некоторых химических добавок, которые могут привести к снижению когнитивных функций и в дальнейшем привести к развитию деменции.
2.Одним из важнейших пунктов является исключение зависимостей. Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания. Все они вызывают зависимость, неуклонно разрушая личность, приводя к утрате социальных связей. Лучший способ сохранить мозг от этих веществ — не употреблять психоактивные вещества.
3.Очень важно высыпаться. Нарушение сна — проблема современного общества. Результатом становятся хронический недосып, а затем и эмоциональное выгорание. Если Вы не высыпаетесь, то лишаете свой головной мозг отдыха, который необходим ему для обработки информации и восстановления. Пока Вы спите, мозг избавляется от вредных токсинов и сохраняет полученные новые знания.
4.Обязательно общайтесь. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия.
5.Важно учиться и познавать все новое, что помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. Мозг работает хорошо благодаря впечатлениям и постоянной стимуляции. Например, изучение нового языка, решение задач и головоломок — это очень хорошие способы активизировать работу головного мозга.
6.Регулярно занимайтесь спортом, делайте физические упражнения (езда на велосипеде, ходьба и силовые тренировки, танцы). Физическая нагрузка – один из самых хороших способов сохранить здоровье. Физические упражнения улучшают кровообращение, снимают стресс и помогают крепче спать, что помогает предотвратить симптомы снижения когнитивных функций.
7.Берегите зрение, которое является неотъемлемой частью работы головного мозга. Соблюдайте гигиену зрения. При длительной работе обязательно делайте перерывы и гимнастику для глаз, а также своевременно корректируйте нарушения зрения.
Берегите себя и своих близких!