Публикации

"Дела сердечные". Профилактика заболеваний сердца у детей.
Распространено мнение, что проблемы с сердцем и сосудами – преимущественно взрослая история. Однако ССЗ молодеют, а детские сердечно-сосудистые заболевания могут долгое время маскироваться под другие болезни или вовсе никак не проявляться. Немедикаментозная профилактика в детском возрасте наиболее перспективна, когда еще нет вредных привычек. Поэтому столь важно выявить патологии и сформировать правильную культуру поведения ребенка, чтобы не допустить тяжелые последствия.

У врачей существует выражение: "Наш возраст - это возраст наших сосудов". При этом имеется в виду, что возраст человека, его физическая активность определяется состоянием кровеносных сосудов. Хорошее состояние аппарата кровообращения в значительной мере обеспечивает здоровье и долголетие человека. Многие сердечно-сосудистые заболевания, как правило, проявляются в пожилом возрасте: гипертоническая и ишемическая болезни, атеросклероз. Однако во всем мире существует тенденция к омоложению этих заболеваний. Возросла доля сердечно-сосудистой патологии у детей. Вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия, нарушения ритма сердца перестали быть редкостью в детском и подростковом возрасте.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей включает:
1. Рациональное питание.
Дети должны иметь полноценный рацион, соответствующий физиологическим потребностям растущего организма. Содержание растительных жиров в диете должно составлять не менее 30% от общего количества жиров. Полезны свежие овощи, фрукты, соки, а следует ограничить тонизирующие напитки, экстрактивные вещества и продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Из микроэлементов полезны для сердца калий и магний, содержащийся в сухофруктах, тыкве, кабачках, баклажанах, а вредным для сердца является натрий (соль). У определенной части населения причина болезни - избыточное потребление соли. Ограничение употребления соли (до 5 г в сутки) в первую очередь должно касаться детей, страдающих ожирением и имеющих в семейном анамнезе артериальную гипертонию. В первую очередь следует обратить внимание на уменьшение потребления или даже полного исключения продуктов, содержащих скрытую соль, таких как кетчуп, майонез и всевозможные готовые соусы.

2. Физические нагрузки.
По данным кардиологов, для хорошего здоровья детям с 5 лет необходимо ежедневно 30 минут умеренной физической нагрузки и 3-4 раза в неделю по 30 минут интенсивной физической нагрузки. Примером умеренной физической активности являются:
•ходьба быстрым шагом 30 минут;
•езда на велосипеде 30 минут;
•танцы в быстром темпе 30 минут;
•игра в баскетбол, волейбол 30 минут.

3. Контроль за массой тела.
Не секрет, что растет число детей с избыточным весом. Ребенок, страдающий ожирением, как правило, - потенциально взрослый человек с избыточным весом. Многие исследователи считают, что в развитии ожирения большое значение имеет наследственность. При избыточном весе у обоих родителей до 80% детей также имеют повышенный вес. Тут сочетаются два фактора: наследственная предрасположенность и привычка к неправильному, нерациональному питанию, обусловленному семейными традициями. Развитие ожирения в большой степени обусловливают переедание и низкая физическая активность. К сожалению, многие родители кормят детей неправильно. Мнение таких родителей - "полный ребенок - здоровый ребенок"- весьма далеко от истины. В основе ожирения лежит нарушение баланса между поступлением энергии в организм и ее расходом. Коррекция питания, повышение физической активности являются необходимыми составляющими для нормализации веса ребенка.

4. Отказ от вредных привычек.
В настоящее время к сожалению, курение, употребление пива и алкоголя стало нормой жизни у многих подростков. В отказе от вредных привычек важен пример родителей. Часто помогает простой разговор с подростком о том, что сейчас моден другой стиль жизни. Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом!

5. Наблюдение за ростом и здоровьем ребенка.
Если у ребенка или его родителей есть какие-то жалобы, беспокоят какие-то симптомы, а также, если отягощена наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, то следует, не откладывая, обратиться к специалисту в поликлинике. Врач проведет осмотр и при необходимости назначит нужные обследования. Для профилактики гипертонической болезни у детей и подростков важно раннее выявление повышенного артериального давления, этапное лечение, длительная диспансеризация с коррекцией образа жизни.

Эти несложные правила помогут детям в будущем жить без постоянной угрозы сердечных заболеваний.
Берегите себя и своих близких!

Сегодня в этот прекрасный летний день празднует день рождения замечательный человек наш сотрудник врач-педиатр участковый Руф Вероника Александровна!
От всего коллектива КГБУЗ «Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул» мы поздравляем Веронику Александровну с днем рождения!
Желаем быть всегда счастливой,
Успешной, стильной и красивой,
Быть позитивной, креативной,
Еще спортивной и активной!
Не знать проблем, не знать невзгод,
Идти уверенно вперед,
Чтоб в суете бегущих дней
Все было только на О’кей!

На сайт DOCTU.RU поступил отзыв от Пациента в адрес врача-педиатра КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул" Приваловой Людмилы Николаевны:

Автор: Пациент
Дата: 9 августа 2023
Оценка: 4.6 из 5

Текст отзыва: "Привалова Людмила Николаевна настоящий профессионал в области педиатрии. Она всегда точно определяет, какое лечение нужно нашему ребенку и подбирает индивидуальный подход к каждому своему маленькому пациенту. Под ее опекой наш ребенок всегда восстанавливается очень быстро. Когда бы мы ни обращались к ней с проблемами или вопросами, у нее всегда находится время нас выслушать и дать полезные советы. Это лучший врач, которого нам удавалось когда-либо найти."

КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул" благодарит Пациента за отзыв и добрые слова в адрес врача-педиатра Приваловой Людмилы Николаевны и желает крепкого здоровья!

Сегодня празднует день рождения прекрасный человек наш сотрудник врач-педиатр участковый Миронович Юлия Владимировна!
От всего коллектива КГБУЗ «Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул» мы поздравляем Юлию Владимировну с днем рождения!
От счастья пусть глаза искрятся,
Душа любви будет полна,
Чтоб все печали и ненастья
Остались в прошлом навсегда.
Желаем радости, здоровья,
Успехов и удач во всем.
Пусть каждый день будет наполнен
Теплом и светом, и добром!

Не секрет, что в настоящее время очень часто болезни сердца ребенка выявляются в раннем возрасте, а также многие дети уже рождаются с патологиями сердца. Поэтому наша задача как родителей наряду с традиционным лечением, научить детей правильно питаться при данных заболеваниях.
Питание – значимая часть образа жизни наряду с физической активностью, сном, психологическим состоянием. Ни один из других факторов – наследственность, состояние окружающей среды, доступность медицинской помощи – не оказывает столь существенного влияния.

Диетотерапия – является одним из самых важных этапов в лечении заболеваний сердца и сосудов, который помогает сохранять вес тела ребенка в норме, защищает от развития сахарного диабета и повышенных значений «плохого» холестерина.
Главная задача диетотерапии – это коррекция нарушений метаболизма, которые возникают при подобных диагнозах, и разгрузка сердца от чрезмерного напряжения за счет грамотного режима питания.
При сердечно-сосудистых заболеваниях рацион питания основан на правильном соотношении питательных веществ. В некоторых случаях требуется сократить и количество выпиваемой жидкости, однако такое решение принимается только на основании заключения врача после осмотра и обследования ребенка.
При заболеваниях сердца пищу лучше всего отваривать, готовить на пару или запекать.

Здоровая и полезная для сердца и сосудов еда:
•ограничение соли до 5 г и жидкости до 30мл/на кг веса;
•овощные, крупяные и молочные супы без соли;
•подсушенный хлеб с отрубями или пшеничный, сухари из белого хлеба, бисквиты из несдобного теста;
•сливочное масло до 10 г в сутки, растительное масло в виде добавок в салаты;
•нежирное мясо (куриное филе, индейка, кролик, нутрия, молодая телятина, нежирная говядина), рыба (треска, судак, карп), а также блюда из них в вареном и запеченном виде;
•салаты из свежих овощей и фруктов, винегреты, салаты с морепродуктами без майонеза и соусов (заправка – растительное масло);
•сырые, запеченные или отварные овощи;
•каши на воде и молоке, макаронные изделия;
•небольшие порции капусты и картофеля;
•нежирные молочные продукты: простокваша, творог, кефир, сметана или сливки порционно в виде добавок;
•яйца в виде парового омлета (ограничения на желтки, но не на белки);
•фрукты, сухофрукты, курага, чернослив, изюм;
•черный и зеленый чай в небольшом количестве, желе, кисель, натуральные соки в небольшом количестве.
Обратите внимание, что список данных продуктов разрешен только при условии наличия исключительно сердечно-сосудистых заболеваний. Если есть сопутствующие диагнозы, например, пищеварительной системы, то он должен быть пересмотрен врачом-педиатром и откорректирован.

Продукты, запрещенные при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:
•маринады, соления, консервы;
•мясные и грибные супы и бульоны;
•жареное мясо и рыба, жирные сорта мяса;
•бобовые в больших количествах;
•рыбная икра;
•магазинные соусы и кетчупы;
•продукты быстрого приготовления, снеки и фаст-фуд;
•жареный картофель;
•печень, мозги, почки, колбасы и копчености;
•сдоба и шоколад, конфеты, пирожные и торты с кремом;
•ограничение на лук, чеснок, редис, щавель;
•крепкий кофе и чай, какао, сладкая газированные напитки.

Соблюдение всех рекомендаций врача поможет ребенку вырасти более крепким и снизить нагрузку на сердце.
Берегите себя и своих близких!