Публикации

🎄Друзья! Коллектив медицинского центра Ментальное Здоровье поздравляет вас и ваших родных с наступающим
Новым годом!
От всего сердца желаем вам в
наступающем 2024 году душевного равновесия, возможности осуществить свои желания, продуктивной и плодотворной работы приносящей удовольствие! 🥂

🌟 В праздничные дни часто приходится сталкиваться с отравлениями алкоголем и злоупотреблением спиртными напитками 🥃
Такие состояния не позволяют человеку нормально заниматься своими повседневными делами, нарушают ритм жизни злоупотребляющего алкоголем, и откладывают отпечаток на родственниках, близких!
Для того, что бы выйти из состояния запоя или похмелья, подготовиться к работе или просто восстановить свое здоровье, наши специалисты КРУГЛОСУТОЧНО готовы прийти на помощь! 🚑

📚 Мы понимаем, что путь к выздоровлению индивидуален, и стремимся предоставить персонализированную помощь, направленную на устранение проблем вызванных длительным злоупотреблением алкоголя.

📞 Не позволяйте злоупотреблению алкоголем испортить вам радость в эти праздничные дни!

#психиатрбарнаул #психологбарнаул #наркологбарнаул #психотерапевтбарнаул #кодированиебарнаул #ментальноездоровьебарнаул #лечениепохмельябарнаул #прерываниезапоябарнаул #лечениеалкоголизма #наркологнадом #психиатрнадом

Милые дамы, наш коллектив от всей души поздравляет вас с этим замечательным праздником! Хотим пожелать вам нежности, счастья, любви и здоровья!💐

По мере приближения майских праздников все более актуальной становится тема злоупотребления алкоголем. Для некоторых людей, особенно имеющих проблемы с алкоголем или предрасположенность к алкоголизации, это может послужить «пусковым механизмом» для дальнейшего развития проблем со здоровьем, развитием алкогольного запоя и тяжелого похмелья.

С целью профилактики мы представляем набор эффективных стратегий, которые помогут предотвратить употребление алкоголя во время праздников:

1. **Определите четкие намерения.** Прежде чем посещать какое-либо мероприятие, подумайте о своих личных целях в отношении потребления алкоголя. Будь то полное воздержание или ограничение потребления, наличие четкого намерения поможет вам оставаться сосредоточенным и преданным своему решению.

2. **Планируйте заранее.** Если вы знаете, что будете присутствовать на мероприятии, где будет подаваться алкоголь, запланируйте заранее, приготовив альтернативные напитки, которыми вы сможете насладиться.

3. **Создайте системы поддержки.** Окружите себя поддерживающими друзьями и членами семьи, которые понимают и уважают ваше решение ограничить или избегать употребления алкоголя.

4. **Практикуйте напористость.** Научитесь уверенно отклонять предложения алкоголя, не чувствуя при этом давления или неловкости.

5. **Осознанное потребление.** Если вы все же решили употреблять алкоголь, регулируйте свой темп и чередуя алкогольные напитки с водой или другими безалкогольными напитками. Установите для себя лимит и придерживайтесь его, чтобы не переусердствовать.

6. **Разработайте стратегию выхода.** Запланируйте заранее изящный выход и будьте готовы покинуть мероприятие, если это необходимо, чтобы позаботиться о своем благополучии.

7. **Обратитесь за профессиональной поддержкой.** Если вы боретесь с употреблением алкоголя во время праздников или в любое время года, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью к наркологу. Он может предоставить персональные рекомендации и ресурсы, которые помогут вам справиться с трудностями и сохранить трезвость.

Реализуя эти стратегии, вы сможете успешно предотвратить употребление алкоголя во время праздников и насладиться праздничным сезоном, наполненным радостью, общением и благополучием. Помните, что ваше здоровье и счастье заслуживают приоритета, и у вас есть возможность сделать выбор, соответствующий вашим целям и ценностям.