Публикации

В какие часы правильно пить воду

💧Вода выступает основой жизни человека, является универсальным растворителем. Она участвует в важнейших биохимических процессах, выводит токсины и продукты жизнедеятельности. Острый дефицит воды способен привести к летальному исходу быстрее, чем недостаток любых питательных элементов. Соблюдение водного баланса позволяет исключить нехватку влаги в организме, предотвратить обезвоживание.

🚰Питьевой режим – количество, характер и способ питья жидкости в течение суток с учетом персональных потребностей организма, определяемых внешними/внутренними факторами. Сокращение объема воды в организме всего на пару процентов приводит к ощущению сухости во рту и жажде.

Каждый человек на нашей планете неоднократно болел ОРВИ

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь.

Подробнее смотрите в карточках 👇

Помните о том, что грипп и COVID-19 — это тоже ОРВИ.

Поздравляем с юбилеем сотрудников КГБУЗ «Городская больница №4 имени Н.П. Гулла, г. Барнаул»! В январе это:

🎉 Таскина Надежда Николаевна
🎉 Алексеева Татьяна Сергеевна
🎉 Лукьянчикова Надежда Васильевна
🎉 Никишина Ирина Михайловна
🎉 Тарасова Татьяна Владимировна
🎉 Барыбина Татьяна Александровна

Желаем достижения всех вершин, крепкого здоровья вам и вашим близким. Пусть все задуманное свершается!

💊Как распознать и побороть гиповитаминоз

Первые симптомы гиповитаминоза неспецифичны. Чтобы предотвратить болезнь и скорее начать лечение - рассказываем о симптомах в карточках.

👩🏻‍⚕Каждый витамин участвует в определенных биохимических реакциях в организме, что и определяет появление более специфичных клинических признаков.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих родных!

⚡ Родинки на теле — врожденные или приобретенные пигментные образования, которые появляются на коже, слизистой оболочке и радужке глаза.

Родинки требуют нашего пристального внимания и контроля, потому что некоторые из них могут привести к меланоме — опасной форме злокачественной опухоли.

Осмотр кожных покровов нужно проводить регулярно. Это можно делать как самостоятельно, так и в рамках диспансеризации и профилактических осмотров.