Публикации

Неделя популяризации активных видов спорта.

Существуют определенные факторы риска развития заболеваний:
⁃ Низкая физическая активность;
⁃ Курение;
⁃ Избыточная масса тела;
⁃ Повышенное содержание холестерина в крови;
⁃ Повышенное артериальное давление.

При том, что низкая физическая активность, в свою очередь увеличивает риск развития ➡️

❗️Ишемической болезни сердца на 30%;
❗️Сахарного диабета || типа на 27%;
❗️Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Сегодня, в экономически развитых странах, каждый второй взрослый человек ведет сидячий образ жизни. А малоподвижный образ жизни ведет к ожирению, нарушению обменных процессов, что приводит к риску развития заболеваний.

📌Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека.
📌Физическая активность
вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет;
📌уменьшает симптомы депрессии и тревоги;
📌улучшает навыки мышления, обучения и критической оценки;
📌способствует здоровому росту и развитию молодежи и повышает общий уровень благополучия.

📝Основные рекомендации

🔸минимум 150-300 минут умеренной физ.активности или 75-150 минут интенсивной физ.активности в течении недели

🔹для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время умеренной физ.нагрузки до и более 300 минут или время интенсивной до и более 150 минут в неделю.

Будьте здоровы и берегите себя ❤️

💉 Жители Алтайского края смогут поучаствовать во Всероссийском марафоне доноров костного мозга

👨‍⚕️ Проект «#ДавайВступай!» пройдёт в 72 городах России с 1 сентября по 10 ноября. Поучаствовать в акции смогут жители края в возрасте от 18 до 45 лет.

📍 Акция состоится 8 сентября с 10:00 до 14:00 по адресу: г. Барнаул, пл. Сахарова (напротив «Титов-Арена», пр. Социалистический, 93). Внесите себя в списки потенциальных доноров костного мозга в мобильной станции переливания крови!

Поучаствовать в акции можно и в других городах региона:

📌 Филиал КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» в Бийске по адресу пер. Мартьянова, 44. Телефон: 8-3854-43-58-43 (с 8:00 до 12:00).
📌 Филиал КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» в Рубцовске по адресу пр. Рубцовский, 35-а. Телефон: 8-3855-74-65-60 (с 8:00 до 12:00).

📝 При себе обязательно иметь паспорт и СНИЛС. Телефон для справок: 8-983-608-86-50.

График выездов мобильного ФАПа в населённые пункты с 21.08.23 по 25.08.23

21 августа- с. Корнилово,

22 августа - п. Самарский, с. Поперечное, с. Раздольное

23 августа - с. Корнилово, с. Ключи

24 августа - с. Корнилово

25 августа - с. Поперечное, с. Раздольное

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Мобильный ФАП работает с целью диспансеризации, профилактических осмотров и вакцинации.

24 августа, 14-00 в здании Социального фонда в центре общения старшего поколения , пройдёт встреча с врачом-лором Шабуровым Александром Владиславовичем.
Тема - «Снижение слуха».

Снижение слуха - причины, симптомы, диагностика и лечение - обо всем этом поговорим на лекции. Ждём всех желающих!

💉 В 2023 году в Алтайском крае планируют привить от гриппа около 1,4 млн человек

👨‍⚕️ Предсезонная прививочная кампания по иммунизации населения против гриппа будет проводиться до 1 ноября 2023 года. Привить планируется около 65% всего населения региона.

💊 За счёт средств федерального бюджета в Алтайский край доставят 1 млн 397 тысяч доз вакцины, в том числе 362,7 тысячи — для детей. В настоящее время в регион поступило 290 тысяч доз вакцины «Совигрипп» и 150 тысяч доз вакцины «Ультрикс Квадри». Обе партии распределены в медучреждения края.

✅ Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства.