Публикации

💉 Жители Алтайского края смогут поучаствовать во Всероссийском марафоне доноров костного мозга

👨‍⚕️ Проект «#ДавайВступай!» пройдёт в 72 городах России с 1 сентября по 10 ноября. Поучаствовать в акции смогут жители края в возрасте от 18 до 45 лет.

📍 Акция состоится 8 сентября с 10:00 до 14:00 по адресу: г. Барнаул, пл. Сахарова (напротив «Титов-Арена», пр. Социалистический, 93). Внесите себя в списки потенциальных доноров костного мозга в мобильной станции переливания крови!

Поучаствовать в акции можно и в других городах региона:

📌 Филиал КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» в Бийске по адресу пер. Мартьянова, 44. Телефон: 8-3854-43-58-43 (с 8:00 до 12:00).
📌 Филиал КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» в Рубцовске по адресу пр. Рубцовский, 35-а. Телефон: 8-3855-74-65-60 (с 8:00 до 12:00).

📝 При себе обязательно иметь паспорт и СНИЛС. Телефон для справок: 8-983-608-86-50.

График выездов мобильного ФАПа в населённые пункты с 21.08.23 по 25.08.23

21 августа- с. Корнилово,

22 августа - п. Самарский, с. Поперечное, с. Раздольное

23 августа - с. Корнилово, с. Ключи

24 августа - с. Корнилово

25 августа - с. Поперечное, с. Раздольное

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Мобильный ФАП работает с целью диспансеризации, профилактических осмотров и вакцинации.

24 августа, 14-00 в здании Социального фонда в центре общения старшего поколения , пройдёт встреча с врачом-лором Шабуровым Александром Владиславовичем.
Тема - «Снижение слуха».

Снижение слуха - причины, симптомы, диагностика и лечение - обо всем этом поговорим на лекции. Ждём всех желающих!

💉 В 2023 году в Алтайском крае планируют привить от гриппа около 1,4 млн человек

👨‍⚕️ Предсезонная прививочная кампания по иммунизации населения против гриппа будет проводиться до 1 ноября 2023 года. Привить планируется около 65% всего населения региона.

💊 За счёт средств федерального бюджета в Алтайский край доставят 1 млн 397 тысяч доз вакцины, в том числе 362,7 тысячи — для детей. В настоящее время в регион поступило 290 тысяч доз вакцины «Совигрипп» и 150 тысяч доз вакцины «Ультрикс Квадри». Обе партии распределены в медучреждения края.

✅ Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства.

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

Основная функция пищеварительной системы – переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Иными словами, ЖКТ дает организму энергию, необходимую для полноценного существования.

Проблема заключается в том, что эта система очень чувствительна. Малейшие изменения, связанные со здоровьем или внешней средой, могут привести к нарушению работы желудка и кишечника, болезням и сложному, длительному лечению.

Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения , важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов.

❗️❗️❗️Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных образований желудка и толстой кишки.

Стрессы, привычка есть на ходу, фастфуды, вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

Лечение патологий ЖКТ – процесс долгий и сложный. Поэтому задача любого человека, заботящегося о своем здоровье – заниматься предупреждением этих самых болезней.

🔺Профилактика заболеваний ЖКТ 🔺

➡️дробное питание – маленькими порциями, от до 4 раз в день;
➡️отказ от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем;
➡️тщательное мытье рук, овощей, фруктов и других продуктов, не прошедших термическую обработку;
➡️еда в меру – чтобы не чувствовать тяжести, но и не оставаться голодным;
➡️контроль веса, постепенное избавление от лишних килограммов (без строгих диет!);
➡️прогулки на свежем воздухе, отдых и полноценный 8-мичасовой сон;
➡️активный образ жизни: пешие прогулки, езда на велосипеде, тренировки с собственным весом и т. д.;
➡️минимизация стрессовых ситуаций, работа со своими эмоциями;
➡️периодическое посещение врача для выполнения профилактических осмотров.

Все эти меры хорошо влияют на состояние желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Придерживаясь такого образа жизни, вы предотвратите появление нежелательных симптомов, развитие многих заболеваний и сможете избежать утомительного восстановления.