Публикации

Вакансия! СРОЧНО!

Укрепляем здоровье на рабочем месте 💪🏻

Мы проводим на работе значительную часть жизни, поэтому важно придерживаться здорового образа жизни не только в свободное, но и в рабочее время.

Что же нам в этом может помочь?

▪️Находите время на физкульт.минутки (небольшой комплекс, состоящий из трёх-пяти упражнений даст возможность снять утомление).

▪️Не забывайте про гимнастику для глаз (особенно актуально для работников, которые большинство своего рабочего времени проводят за компьютером).

▪️Старайтесь правильно и своевременно питаться:
- употребляйте овощи и фрукты,
- продукты богатые клетчаткой,
- отдавайте предпочтение медленным, а не быстрым углеводам.
Готовьте продукты на пару, варите, тушите или запекайте.
Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.

▪️Откажитесь от вредных привычек.
Алкоголь снижает работоспособность на 16—17 %, при этом утомление наступает раньше обычного.

▪️Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- сделайте несколько дыхательных упражнений,
- прогуляйтесь на свежем воздухе.

💡Сейчас разработано много практик для того, чтобы справится с тревогой. Найдите для себя подходящую и применяйте при стрессовых ситуациях.

🏥Не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию.
Даже если вас ничего не беспокоит и нет жалоб на здоровье – это не повод не обращаться к врачу. Диспансеризация и профилактические осмотры помогут выявить те или иные заболевания на ранних стадиях.

Берегите себя ❤️

График работы в майские праздники

📆Выходными и праздничными считаются два периода — с 29 апреля по 1 мая и с 6 мая по 9 мая, 2 – 5 мая медицинская организация работает в штатном режиме.

⚠️Взрослая поликлиника

📌 кабинет неотложной помощи
29.04 - с 8-00 до 20-00
30.04 - с 8-00 до 20-00
01.05 - с 8-00 до 20-00
08.05 - с 8-00 до 20-00
09.05 - с 8-00 до 20-00

📌 процедурный кабинет
29.04 - с 8-00 до 15-00
08.05 - с 8-00 до 15-00

📌 кабинеты врачей-терапевтов участковых
29.04 - с 8-00 до 15-00
08.05 - с 8-00 до 15-00

⚠️ Детская поликлиника 👩‍🍼

📌кабинеты врачей-педиатров участковых, фельдшеров
01.05 - с 8-00 до 14-00 ( фельдшер)
06.05 - с 8-00 до 15-00 ( врач и фельдшер)
08.05 - с 8-00 до 15-00 ( врач и фельдшер)
09.05 - с 8-00 до 14-00 ( фельдшер)

⚠️ Стоматологическая поликлиника 🦷

📌врач-стоматолог
01.05 - с 8-00 до 14-00
08.05 - с 8-00 до 14-00

⚠️ Женская консультация

📌 врач акушер-гинеколог ( 1.05 и 8.05)
30.04 - с 8-00 до 14-00 ( акушерка)
01.05 - с 8-00 до 14-00 ( дежурный врач и акушерка)
08.05 - с 8-00 до 14-00 ( дежурный врач и акушерка)
09.05 - с 8-00 до 14-00 ( акушерка)

❗️Экстренная медицинская помощь, медицинская помощь в стационарных условиях, а также работа СМП будет оказываться в круглосуточном режиме❗️

🚨Скорая помощь : 103

Каждый год весной , 28 апреля, свой профессиональный праздник отмечают те, от чьей скорости и реакции зависит здоровье миллионов людей по всей стране.
День работников скорой помощи.

Прямо сейчас, пока вы читаете эти строки, бригады скорой помощи находятся на вызовах, спасая чьи-то жизни. Профессиональный праздник медицинских работников этой области – один из дней, когда следует отдать должное труду этих людей.
С 2020 года этот праздник стал официальным.

Уважаемые работники Каменской СМП ,искренне поздравляем вас с Днем работников скорой медицинской помощи. Когда на счету каждая минута, именно вы приходите на помощь жителям нашего города и района. Ваша работа требует высочайшей квалификации, выдержки и самоотдачи, постоянной готовности оказать медицинскую помощь всем, кто в ней нуждается, при любых условиях и в любую погоду. В ваших руках самое ценное – человеческая жизнь.

Самое главное, желаем вам и вашим семьям крепкого здоровья и счастья, мира, добра и уверенности в завтрашнем дне.
С праздником!

С уважением, и.о главного врача Светлана Александровна Шитова и весь коллектив Каменской больницы.

В КГБУЗ «Каменская МБ» требуются :

➖логопед;
➖экономист;
➖бухгалтер расчетной группы;
➖техник-программист;
➖водитель (категория С)

☎️ звонить по телефону 3-62-10