Публикации

ДИЕТА ДЛЯ ЗУБОВ
Если грамотно составить план питания, то зубы получат из пищи все необходимые для эстетики и здоровья витамины, микро- и макроэлементы. Специалисты советуют соблюдать ежедневную норму, что позволит сохранить зубы здоровыми и реже обращаться за помощью к стоматологам.

👉КАЛЬЦИЙ
Он считается основным компонентом зубных тканей. Отсутствие или недостаточное количество кальция в продуктах питания приводит к разрушению эмали, снижению устойчивости зубов к различным воздействиям, образованию кариеса и патологиям дёсен. Чтобы получить необходимый элемент, рекомендуется употреблять:
- бобовые (фасоль, бобы);
- яйца;
- сыры твёрдых сортов;
- миндаль;
- кунжут;
- изюм;
- чёрный хлеб;
- молочные продукты (творог, молоко, сырковая масса);
- белокочанная капуста.

👉ЖЕЛЕЗО
Важный элемент в кроветворной системе организма. Его получают из гороха, грибов, шпината, яблок, грецких орехов, говяжьей печени или морской капусты. Оно обеспечивает нормальное кровоснабжение дёсен и рядом расположенных тканей вокруг зуба. Недостаток железа быстро приводит к поражению дёсен – пародонтозу.

👉ФОСФОР
Этот микроэлемент представляет собой связующее звено, с помощью которого удаётся правильно распределить полученные из еды частицы кальция. Укрепляет эмаль и твёрдые ткани зуба. В больших количествах природный фосфор содержится в картофеле, бобовых культурах, сыре, мясе птицы, говядине, рыбе, гречке, рисе и яйцах.

👉ФТОР
Продукты, полезные для зубов, должны включать в себя морскую рыбу, свинину, гречку, грецкие орехи и мясо птицы. Они содержат большое количество природное фтора, который защищает зубы от негативного внешнего воздействия. Недостаток фтора приводит к образованию кариеса и пародонтоза.

👉ТОП-8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ЗУБОВ ПРОДУКТОВ:
- Гречка и пшено.
- Орехи и морские водоросли.
- Пшеничные отруби и семена тыквы.
- Овощи.
- Кисломолочные продукты.
- Морская рыба.
- Мясо птицы и свинина.
- Бобовые.

👉ТОП-5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДЕСЕН:
- Тыква, морковь, яблоки по своей структуре и химическому составу идеально поддерживают дёсны в порядке.
- Молочные продукты укрепляют кровеносную систему.
- Листовые овощи содержат большое количество витаминов.
- Морская рыба насыщена поливитаминами и полезными жирами.
- Садовые и лесные ягоды – настоящий сундук с витаминами.

👉И ОТДЕЛЬНО ПРО ПИТЬЕ.

Соки
Свежевыжатые соки на деле не так безобидны: содержащаяся в них кислота отрицательно влияет на зубную эмаль. Впрочем, любая кислота, будь то лимонная или уксусная, растворяет молекулы кальция, от чего эмаль становится более мягкой. Поставьте опыт: возьмите яйцо, покрытое скорлупой, в которой очень много кальция, и положите в лимонную кислоту. Спустя некоторое время оно превратится в подобие резинового мячика. Этот опыт наглядно демонстрирует, что происходит с эмалью зубов после долгого употребления соков.

Газировка
На один стакан сладкого газированного напитка приходится 5-7 столовых ложек сахара. Столовых! Сможете ли вы выпить, например, стакан чая с таким количеством сахара? Едва ли. Газировка обманывает вкусовые рецепторы: пока вы ее пьете, маленькие пузырьки углекислого газа на несколько секунд подавляют чувство жажды, но потом она возвращается снова. Ведь на самом деле сладкое питье только провоцирует еще большую жажду. Вот такой маркетинговый ход. Помимо сахаров в газировках есть еще и ортофосфорная кислота, которая вообще негативно влияет на эмаль зубов, превращая ее фактически в пористую губку.

Чай и кофе
Чай и кофе, несомненно, в разы полезнее газировки, но чрезмерное употребление этих напитков может привести к образованию пигментированного налета, вызванного содержанием в них кофеина. Но этот налет легко счищается: его можно удалить при профессиональной чистке зубов аппаратом Air-Flow или ультразвуком. После крепкого чая и кофе рекомендуется полоскать полость рта водой.

Ну и самое главное, какими бы полезными не были продукты, которые вы употребляете, обязательно раз в полгода приходите на осмотр к нам в стоматологическую клинику “Карат”. Запись по телефонам: 8(3852)44-10-44 (ул. Малахова, 48) и 8(3852)49-45-49 (ул. Энтузиастов, 54) или на сайте.👉

👨‍👩‍👧‍👦 "Я С ТОБОЙ", ИЛИ КАК УСПОКОИТЬ РЕБЕНКА ПЕРЕД ПЕРВЫМ ПОХОДОМ К СТОМАТОЛОГУ?

Представьте себе, вы приходите в стоматологическую клинику, а там, ожидая приема, сидят напуганные мама и ребёнок. Ребёнок напуган страхом, а мама тем, что намечается истерика. Знакомо? Однако в большинстве случаев этого можно избежать. Мы поговорили с разными мамами и выяснили, какие приемы они используют, чтобы успокоить ребёнка перед своим первым приемом у стоматолога.

🧡Заранее познакомить ребёнка с клиникой. Прийти за пару дней до приема, посмотреть кабинет, познакомиться с врачом.
🧡Показать видео, которое рассказывает о современном и безболезненном лечении зубов детям.
🧡Я с тобой. Держать ребёнка за руку. Простой, но очень действенный способ.
🧡Договориться с ребёнком о символическом подарке, который можно будет купить после окончания лечения.
🧡Рассказать о знакомых детях, которые тоже недавно посещали стоматолога и имеют положительный опыт.

Таким образом будут задействованы все три способа восприятия - визуальный, аудиальный и кинестетический. И если они не избавят ребёнка от страха полностью, то хотя бы снизят градус напряжения.

👑В отзывах пишут, что в нашей клинике работает настоящая Зубная фея. Что правда - то правда. Только вот она у нас не одна, а много. Приглашаем на прием к Зубным феям и Зубным принцам!

🙏Спасибо вам за то тепло, которым вы делитесь! Ниже подборка самых добрых отзывов февраля-марта-апреля.

Телефоны для записи прежние: 8(3852)44-10-44 (ул. Малахова, 48) и 8(3852)49-45-49 (ул. Энтузиастов, 54)! Ссылка для быстрой онлайн-записи доступна на нашем сайте: https://sk-karat.ru/ !

📸Сегодня открываем рубрику: «до-после»! Исправление прикуса с помощью брекетов. Врач Батурина Людмила Владимировна. И вы даже не представляете, сколько в ее арсенале фотографий счастливых пациентов! Если вам понравится такой формат, то будем делиться чаще! 😉

Будьте уверены, что и ваши зубы могут стать предметом гордости 👄Стоит немного потерпеть и пройти курс ортодонтического лечения. Кстати, исправить прикус можно в любом возрасте! Главное - желание!

Если вы хотите такой же потрясающий результат, записывайтесь на прием в стоматологическую клинику “Карат” по телефону:
8(3852)44-10-44 и 72-15-18 (ул. Малахова, 48)!

📞 Ссылка для быстрой онлайн-записи доступна на нашем сайте: https://sk-karat.ru/ !

❓ДИАГНОСТИКА ПРИКУСА ДОМА: ПРАВИЛЬНЫЙ ИЛИ НЕТ?
Можно ли проверить, правильный ли у вас прикус в домашних условиях? С точностью врача - нет, но обратить внимание на определенные недостатки положения зубов – да, возможно. И после этого обратиться к ортодонту 👩‍🔬, чтобы пройти полноценную диагностику.

Для самодиагностики понадобится зеркало и немного времени. Состояние прикуса нужно оценивать так: зубы плотно сомкнуть, а губы приоткрыть. Далее рассмотреть зубы спереди и по бокам.

5 главных признаков правильного прикуса:

🍏Зубы выглядят ровными.
Это самый очевидный признак: зубы образуют ровный красивый ряд без щелей, без выступающих вперед клыков или скученных нижних зубов. Передние резцы направлены вниз, а не выступают вперед и не отклонены назад.

🍏Зубы смыкаются правильно.
Этот признак – самый важный. В норме зубы должны смыкаться симметрично и полностью слева и справа. То есть не должно быть таких участков, где между рядами зубов остается зазор. Нижние зубы не должны выступать вперед. Они должны быть перекрыты верхними, но не полностью, а примерно на 1/3. Полностью скрытые нижние зубы – скорее всего, признак глубокого прикуса. Ситуация, когда нижние почти не перекрыты и смыкаются с верхними своей кромкой, – также признак нарушения.

🍏Нет асимметрии губ или подбородка.
Нижняя часть лица должна быть симметричной, нижняя губа не должна западать. Часто асимметрия губ – не врожденное свойство, а следствие нарушения расположения зубов. При перекрестном прикусе также нередко возникает носогубная складка только с одной стороны, либо с двух, но разной выраженности.

🍏Профиль лица выглядит соразмерно и гармонично.
В норме, если провести воображаемую линию вертикально от переносицы к подбородку, эти части лица должны быть примерно на одном уровне. Слишком маленький или слишком выдвинутый вперед подбородок, раннее появление двойного подбородка при отсутствии лишнего веса – это косвенные признаки неправильного прикуса.

🍏Нет дискомфорта при жевании.
Вам удобно откусывать и пережевывать пищу и с правой, и с левой стороны. Вы не испытываете чувства поскрипывания или истирания зубов при жевании, нет щелканья в височно-челюстном суставе.

Если возникли любые сомнения относительно здоровья зубов, обратитесь к врачу – окончательный диагноз может поставить только ортодонт на приеме, после чего, при необходимости, можно планировать лечение.