Публикации

😖⚡👌Как управлять стрессом?

Стресс на работе - весьма частое и вредное по своим последствиям явление.
Наиболее частые проявления стресса: повышенная нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гневливость, раздражительность, усталость, подавленность, депрессия.

🏥 В больнице скорой медицинской помощи специалист по работе с персоналом Оксана Шестак проводит коррекционные занятия с персоналом, помогающие снять стресс и восстановить эмоциональное равновесие. По инициативе врача-кардиолога Сергея Булыгина еженедельно проводятся цигун разминки для сотрудников больницы. Помимо этого существуют не сложные рекомендации, которые помогут справиться со стрессом на работе 👇

➡️ Старайтесь оптимистично смотреть на мир! Давно замечено: чем более негативная информация на уме, тем более негативную реакцию проявляет тело.
➡️ Формируйте уверенность в себе. Нужно научиться говорить "нет", если Вас нагружают излишними обязанностями.
➡️ Общение с коллегами, обсуждение с ними их и своих профессиональных трудностей - один из эффективных способов снижения стресса.

📌Заметно снизить стресс позволяет элементарная организация труда:
🔸уборка в конце рабочего дня рабочего места от лишних бумаг, инструментов, приборов, мусора и др.;
🔸планирование следующего дня с указанием приоритетности каждого дела и необходимости придерживаться составленного плана;
🔸недопустимо пропускать обед или перерывы, на это время лучше покинуть рабочее место, иначе отдых не будет полноценным;
🔸после работы можно заняться спортом, своим хобби или просто прогуляться по улице.

📌 4 правила, которые помогут противостоять любому повседневному стрессу:
🔹укрепление общего состояния здоровья с помощью правильного питания, полноценного отдыха, занятий спортом и др.;
🔹изменение ситуации: устранение того, что вызывает беспокойство, насколько это возможно;
🔹изменение отношения к ситуации;
🔹умение расслабляться и не пребывать в обычном для стресса напряжении.

✅Научившись контролировать стресс, можно уменьшить риски развития депрессии, бронхиальной астмы, заболеваний сердца и сосудов, гастрита и ожирения. Для этого нужно совсем немного. Даже небольшое изменение способа жизни улучшит состояние и уменьшит отрицательное воздействие стресса.

#управлениестрессом #стресснаработе #укреплениездоровья #МинздравАК #Алтайскийкрай #больницаскороймедицинскойпомощи
#КГБУЗККБСМПБарнаул

⚡️⚡️На обновление медоборудования в Алтайском крае направили 4,4 млрд рублей.

🏥Такие средства выделили за последние несколько лет. Губернатор Виктор Томенко в своем телеграм-канале - https://clck.ru/34FaSX - подчеркивает: в регионе делают все, чтобы на этом оборудовании было кому работать. К примеру, помогают программы «Земский доктор» и «Сельский фельдшер», по которым по 1,5 млн и по 750 тыс. рублей получают медики, переехавшие в небольшие сёла.

🔬Кроме того, отмечает Томенко, в крае развивают работу с ведомственными больницами. Глава региона с начальником ЗСЖД Александром Грицаем осмотрели больницу «РЖД-Медицина» в Барнауле и договорились, что продолжат сотрудничество. Там на современном оборудовании лечатся и жители всего края, не имеющие отношения к РЖД.

💉Губернатор Виктор Томенко также отметил, что в регионе высокотехнологичную помощь сегодня получают до 18 тыс. человек в год — в три раза больше, чем 10 лет назад. Около половины пациентов — сельские жители.

#КГБУЗККБСМПБарнаул

28 АПРЕЛЯ – ДЕНЬ РАБОТНИКА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ
📅 Сегодня работники скорой медицинской помощи отмечают свой профессиональный праздник!

🚑🏥У нашей больницы говорящее название – больница скорой медицинской помощи – это означает, что все отделения работают в круглосуточном режиме приема экстренных больных. Первый раз наша больница получила статус скорой медицинской помощи в 1970 году и просуществовала с этим названием до 1992 года. Краевой клинической больницей скорой медицинской помощи она стала в 2014 году.

В больнице трудится около тысячи человек, умеющих быстро принимать решения, профессиональных и верных выбранной профессии. В больницу только за прошлый год обратились около 52 тысяч пациентов, более 20 тысяч были госпитализированы, в 90% - по экстренным показаниям. Так как больница скорой помощи является экстренным стационаром, то у нас высока оперативная активность. За 2022 год в профильных отделениях прооперированно более 10 тысяч больных, проведено более 12 тысяч операций, около 1,5 тысяч из них - ВМП, выполнено более 2,5 тысяч оперативных вмешательств с использованием малоинвазивного (эндоскопического и рентгенэндоваскулярного) оборудования.

Есть в нашей больнице и особое отделение, куда поступают все пациенты с хирургической, травматологической, кардиологической и гинекологической патологиями - это отделение скорой медицинской помощи. В ОСМП трудится 64 человека: 3 врача, 26 медицинских сестёр, 7 медицинских регистраторов, 28 младшего и прочего персонала. Это передовая нашей больницы. Первые, кто сталкивается с людьми, попавшими в беду – сотрудники отделения скорой медицинской помощи. Они днем и ночью, в праздники и выходные, всегда на посту. Сотрудники отделения оказывают экстренную помощь амбулаторным больным, определяют степень тяжести пациентов и осуществляют их дальнейшую маршрутизацию в профильные отделения больницы – это малая часть той работы, которая выполняется в отделении. И от того насколько быстро, профессионально и слажено сработают его сотрудники, зачастую зависит жизнь человека. Только за прошлый год в отделение скорой медицинской помощи больницы было доставлено более 40 тысяч пациентов.

В профессиональный праздник работников скорой медицинской помощи мы благодарим за труд представителей одного из самых ответственных направлений здравоохранения за их профессионализм, мужество, выдержку и милосердие.

💕Мы от всего сердца поздравляем всех коллег, тех, кто сейчас на дежурстве, кто отдыхает, кто еще трудится и, кто уже окончил свой профессиональный путь! Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия, финансовой стабильности, хорошего настроения, больше выздоравливающих и благодарных пациентов!

#Алтайскийкрай #здравоохранение #скораяпомощь #МинздравАК #больницаскороймедицинскойпомощи #28апреляпраздникскоройпомощи
#КГБУЗККБСМПБарнаул

🚑 Уважаемые работники скорой медицинской помощи!

Поздравляю вас с профессиональным праздником.

Служба скорой помощи является передовой линией всей медицины региона. Ваша работа требует высочайшей квалификации, выдержки и самоотдачи, постоянной готовности оказывать медицинскую помощь всем, кто в ней нуждается, при любых условиях. От профессионализма специалистов скорой медицинской помощи и эффективности работы службы в целом зависит очень многое: своевременная постановка диагноза, начало лечения больного.
Ежегодно бригадами скорой помощи отрабатывается до 800 тысяч вызовов, и за каждым из них стоит человеческая жизнь. Сегодня в службе скорой медицинской помощи работают более 3000 человек.
Желаю всем работникам скорой медицинской помощи крепкого здоровья, мира, добра и уверенности в завтрашнем дне. Спасибо вам за ваш самоотверженный и добросовестный труд.

Министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов.

#СМП #Деньработниковскоройпомощи #03 #скораяпомощь #МинздравАК #Алтайскийкрай
#КГБУЗККБСМПБарнаул

НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ

📅 С 1 по 7 мая - неделя сохранения здоровья легких

Жизнь человеческого тела зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

Расскажем о факторах, мешающих работе легких:
📌Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
➡️Совет: Откажитесь от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы вернуть легким чистоту.

📌Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
➡️Совет: Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

📌Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
➡️Совет: Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

📌Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
➡️Совет: не занимайтесь самолечением, для правильного лечения необходимо обратиться к врачу.

📌Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
➡️Совет: старайтесь проводить выходные на природе.

#легкие #кислород #дыхание #здоровьелегких #МинздравАК #Алтайскийкрай
#КГБУЗККБСМПБарнаул