Публикации

🤸 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
🧘 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
❤️ В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
🚶Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
😷 У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
👍Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

📈Делимся статистикой обращений за 2023 год

Напоминаем, что нам очень важна обратная связь от наших пациентов. Ежедневно специалисты отрабатывают каждое поступившее обращение.

Задать вопрос или рассказать о проблеме можно оставив комментарий в открытых сообществах в соцсетях Алтайского края или на платформе "Госуслуги. Решаем вместе" (https://pos.gosuslugi.ru/landing/).

У вас есть вопросы – мы с радостью ответим 😉

❄Для организма зима — непростое время. Важно следить за здоровьем: чаще гулять, заниматься спортом и не забывать про витамины. Какие именно — рассказываем в карточках.

Помните, что полноценный рацион обеспечивает ваш организм необходимыми витаминами. Это позволяет поддерживать здоровье и чувствовать себя бодрым. Получить консультацию о правильном питании можно в центрах здоровья для взрослых и детей, которые работают по национальному проекту «Демография».

#нацпроектдемография
#здоровье

👦🏻Дети проводят много часов за уроками в школе и дома. А ещё часто носят тяжёлые ранцы и мало внимания уделяют физической активности. Всё это вредит осанке и может привести к сколиозу — искривлению позвоночника.

Вовремя выявить заболевание помогают профилактические осмотры — их проводят бесплатно в поликлиниках.

Но есть и такие признаки заболевания, которые можно обнаружить без помощи врачей. Как это сделать — рассказываем в карточках👆🏻

#нацпроектздравоохранение
#стопзаболеваниям
#здоровье

🔸Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

🔸Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

🔸К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

🔸Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

🔸Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.