Публикации

🥗 60 продуктов, богатых магнием

Больше всего в магнии нуждаются мозг, сердце, почки, печень, кости и зубы. Если минерала не хватает, человек становится забывчивым, раздражительным и тревожным, чувствует себя разбитым и уставшим.

При дефиците магния возникают судороги, болит голова, тошнит, выпадают волосы, а ногти становятся ломкими.

Особенно часто от недостатка магния страдают курильщики и любители кофе: никотин и кофеин способствуют его выведению с мочой. Кроме того, в зоне риска пожилые люди и дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Из-за особенностей обмена веществ магний у них расходуется быстрее и усваивается хуже.

Рассказали, сколько магния нужно для поддержания здоровья и в каких продуктах особенно много этого минерала.

💚 Благотворительная акция «Добро — детям!»

Тысячи детей в России ежедневно борются с опасными заболеваниями. Современная медицина позволяет справиться даже с очень тяжёлыми нарушениями здоровья. Но для того, чтобы подобрать эффективное лечение, необходима высокоточная и зачастую дорогостоящая диагностика. 

Ко Дню защиты детей Лаборатория Гемотест запускает акцию «Добро — детям!».

Каждый участник программы лояльности Гемотест Бонус при заказе анализов сможет пожертвовать половину бонусного кешбэка на выполнение лабораторных исследований для тяжелобольных детей.

Такая диагностика позволит подобрать эффективное лечение и сделать их жизнь легче.

Подробности: https://gemotest.ru/actions/dobro

Присоединяйтесь к акции!

🦋 25 мая — Всемирный день щитовидной железы.

От работы этого небольшого органа, внешне похожего на бабочку, зависит обмен веществ, репродуктивное здоровье, красота и даже настроение.

Врачи Гемотест рассказали, какие анализы помогут оценить состояние щитовидной железы. Эти показатели полезно проверять раз в год каждому взрослому человеку для профилактики.

🔘 Свободный Т3 поддерживает нормальную температуру тела, здоровый вес, регулирует работу нервной системы и обеспечивает синтез витамина A.

🔘 Свободный Т4 участвует в обменных процессах, формировании костей, влияет на работу нервной системы, отвечает за сохранение комфортной температуры тела, регулирует усвоение жиров и работу сердца.

🔘 ТТГ контролирует производство гормонов щитовидной железы. Его уровень влияет на обмен веществ, настроение, вес, репродуктивную функцию и состояние кожи и волос.

В лабораторных отделениях Гемотест можно проверить все показатели, сдав комплексный анализ «Оценка функции щитовидной железы».

Подробности: https://gmt.st/cbv

Чтобы узнать стоимость комплекса, напишите в комментариях, в каком городе вы планируете сдать анализ, — мы уточним для вас цену на него.

❓ Как подготовиться к анализу крови на гормоны

Кровь на любые гормоны лучше всего сдавать утром: в течение суток их уровень существенно меняется, а лабораторные нормы ориентированы именно на утренние показатели.

Кроме того, накануне желательно не есть жирное, по возможности не нервничать и воздержаться от тяжёлых физических нагрузок.

Другие важные нюансы собрали в карточках. Если удастся соблюсти все рекомендации, результат будет максимально точным.

Чтобы узнать стоимость исследования, напишите в комментариях, какой показатель и в каком городе вы планируете проверить, — сориентируем вас по цене.

💡 Полезные находки для домашней аптечки

Собрали список из восьми медицинских приспособлений, которые могут пригодиться дома, на даче или в поездках.

Что из этого списка уже есть в вашей аптечке? Чем бы вы дополнили эту подборку? Делитесь рекомендациями в комментариях!