Публикации

👵🏻 А вот бабушка говорит:
«Пить льняное масло полезно!»

Мнение о том, что столовая ложка льняного масла в день заменяет горсть витаминов, популярно не только среди бабушек.

Многие уважают продукт за натуральность и богатый состав: в нём есть фолиевая кислота, витамины группы B, А, E, даже кальций, цинк и фосфор.

А главное — льняное масло бьёт рекорды по содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 в нём в 20 раз больше, чем в скумбрии или сёмге.

Но есть подвох!

В масле, как и во всех продуктах растительного происхождения, содержится всего одна из трёх особенно ценных для организма полиненасыщенных жирных кислот — альфа-линоленовая. В организме человека она трансформируется в эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту — именно они важны для мозга, иммунитета, здоровья сосудов и красоты кожи, волос и ногтей.

Только 10% линоленовой кислоты проходит путь превращения в ценные вещества. Для организма этого может оказаться мало, и дефицит всё равно придётся восполнять за счёт других источников омега-3.

Это не значит, что льняному маслу нет места в здоровом рационе. Если заправить им салат или капнуть в кашу, вреда не будет.

Главное — не жарить на нём, так как при нагревании в льняном масле образуются токсичные вещества.

Хранить продукт нужно в холодильнике в тёмной и плотно закрытой стеклянной бутылке: на свету льняное масло быстро высыхает, а под действием кислорода окисляется и становится вредным даже в свежем виде. Так что добавлять в блюда его лучше непосредственно перед употреблением.

🔘 110 продуктов, богатых железом

Без железа внутренним органам грозит кислородное голодание. Этот микроэлемент необходим для синтеза белка гемоглобина, который входит в состав красных кровяных телец и разносит кислород из лёгких по всему организму.

Единственный источник железа для человека — пища.

Рассказали, какие продукты богаты железом и как их можно сочетать с максимальной выгодой для здоровья

👣 О чём расскажет походка

Чтобы походка была лёгкой и красивой, нужна удобная обувь, здоровые кости, мышцы, нервы и сосуды. Если в этой цепочке появляется хоть одно слабое звено, каждый шаг даётся с большим трудом.

Врачи Гемотест рассказали, о чём пытается сообщить организм, когда меняется походка

🌿 Анализы для планирующих беременность

Беременность — как большой и важный экзамен для организма: чем ответственнее подготовка, тем спокойнее и приятнее процесс.

Врачи Гемотест составили список анализов, которые помогут женщине спланировать здоровую беременность.

✔Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой позволит оценить состояние здоровья в целом: https://gmt.st/bSv

✔ СОЭ поможет обнаружить или исключить скрытое воспаление: https://gmt.st/bTs

✔ Биохимия крови покажет, готовы ли печень и почки справиться с новой нагрузкой на организм будущей мамы: https://gmt.st/bTN

✔ Глюкоза поможет диагностировать предиабет или сахарный диабет. Оба состояния требуют особого наблюдения на фоне беременности: https://gmt.st/bSi

✔ Группа крови и резус-фактор позволят предположить возможный резус-конфликт между организмом матери и ребёнка и предотвратить развитие тяжёлых осложнений во время вынашивания: https://gmt.st/bTE

✔ Коагулограмма поможет проверить свёртывающую способность крови и минимизировать риск кровотечений в период вынашивания и родов: https://gmt.st/bTP

✔ Антитромбин III поможет оценить риск образования тромбов, который во время беременности существенно возрастает под действием гормонов: https://gmt.st/bTB

✔ Общий анализ мочи отразит состояние обмена веществ и мочевыделительной системы: https://gmt.st/bTz

✔ Комплексный анализ крови на инфекции позволит выявить у будущих родителей 9 распространённых инфекций, которые могут стать причиной серьёзных осложнений беременности: https://gmt.st/bTt

В комплекс входят анализы на антитела к краснухе, гепатитам B и С, вирусам герпеса 1-го и 2-го типа, токсоплазме, ВИЧ, цитомегаловирусу и сифилису.

✔Мазок из урогенитального тракта поможет предупредить риск акушерских осложнений и патологий развития плода, которые провоцируют половые инфекции: https://gmt.st/bUj

Анализ определяет самых частых возбудителей инфекций и 12 онкогенных типов вируса папилломы человека.

⚡Чтобы мы могли сориентировать вас по стоимости, напишите в комментариях, в каком городе и какие исследования вам нужны — все анализы из списка или только некоторые пункты

☀ Витамин D и иммунитет к COVID-19 по суперцене!

Теперь в Гемотест можно узнать уровень витамина D и оценить иммунитет к коронавирусу всего за 990 ₽!*

Новый комплекс «Витамин D и антитела к COVID-19» доступен в программе «Страна Гемотест». Код на сайте: 28.721.

▪Витамин D — настоящий супергерой среди витаминов. Он участвует в усвоении кальция, фосфора и других минералов, помогает организму справляться с инфекциями, поддерживает работу нервной системы, регулирует обмен веществ, снижая риск ожирения и сахарного диабета.

▪COVID-19 часто протекает на фоне дефицита витамина D. И даже после выздоровления этот дефицит только усугубляется, поскольку коронавирусная инфекция может нарушать усвоение биологически активных веществ.

Комплекс включает проверку уровня витамина D и анализ на особые антитела к коронавирусной инфекции, которые вырабатываются у тех, кто перенёс СOVID-19 — даже в лёгкой или бессимптомной форме.

Особые привилегии для участников программы «Страна Гемотест»:

✔Скидка 20% на УЗИ, ЭКГ и анализы, которые помогут проверить уровень ключевых витаминов и минералов

✔Бесплатная консультация врача — очно в дни открытых дверей или онлайн в сервисе Гемотест Телемед

✔300 бонусов в программе лояльности «Гемотест Бонус» за внимательное отношение к здоровью

Подробности: https://gmt.st/bWN

*Стоимость комплексного анализа в Москве и МО — 1 690 ₽

Пишите в комментариях, в каком городе вы планируете проверить здоровье, — мы уточним для вас стоимость исследования с учётом взятия биоматериала