Публикации

💉26 июня — Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

🧑‍⚕️В Алтайском крае больным наркоманией помогает вернуться к полноценной жизни бригада специалистов: врачи психиатры-наркологи, психотерапевты, медицинские психологи, социальные работники.
В 2022 году:
✔️495 наркозависимых прошли лечение в круглосуточном стационаре
✔️1496 — участвовали в реабилитационных программах
✔️46 занятий групп «Анонимные наркоманы» посетили 219 человек
✔️51 занятие группы для созависимых — 286 человек.
Ремиссия у больных наркоманией, находящихся под диспансерным наблюдением свыше 2 лет, в крае — 13,1% (РФ – 11,0%).
Однако, наркологическая ситуация остается напряженной. Статистику – смотрите в карточках.
‼️И помните! Только от вас зависит, пополните ли вы этот печальный список.

⚠ Рак легких — это злокачественная опухоль из эпителиальных клеток легочной ткани.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории — внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака легкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также внутренний фактор риска - хронические заболевания легкого, которые автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы — внешние. Это работа, связанная с вредными химическими веществами, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.

🚬 Но главный фактор риска — курение. Оно является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз. К 75 годам, если человек всю жизнь курит, риск смерти от рака легких составляет 16%. При этом 10-15% случаев рака легкого выявляется у некурильщиков, но до 50% из них — бывшие курильщики.

Лучший способ предотвратить рак легких – это не начинать курить. А если уже начали – отказаться от этой вредной привычки. Также избегайте пассивного курения. Если ваша работа связана с токсическими веществами, всегда носите защитную маску.

❗Важно: относитесь к своему здоровью внимательно и выполняйте рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае, если уже столкнулись с патологией), то есть не реже одного раза в год выполняйте компьютерную томографию органов грудной клетки.

‼️🚗Пристегиваться в авто = максимально обезопасить себя в ДТП, напоминает Минздрав РФ.

✅Ремни безопасности на переднем сиденье снижают риск смерти для пассажира на 40-50%, на заднем — на 75%!

🔻Простые правила для предотвратить травмы при ДТП:
🔸Фиксированный подголовник в машине.
🔸Спина водителя максимально плотно прижата к спинке сиденья.
🔸Для перевозки ребенка обязательно детское кресло.

💯По словам травматолога-ортопеда НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Аркадия Казьмина, непристегнутый водитель во время ДТП - это в 90% случаев сломанная грудная клетка, травмы брюшной полости и внутренних органов. Если пассажир вылетел через лобовое стекло, это гибель в подавляющем большинстве случаев.

🔴Вы все еще ленитесь пристегиваться❓

Спасибо, доктор!💙

Новый отзыв на официальном сайте Министерства Здравоохранения Алтайского края.
Оставляйте обратную связь любым удобным способом:

📍Написать на официальном сайте Министерства Здравоохранения Алтайского края https://clck.ru/34eYsJ
📍Написать на официальном сайте больницы https://clck.ru/34eYsK
📍Позвонить на горячую линию Городской больницы № 8 8-961-231-9205
📍Одноклассники: https://clck.ru/34eYsM
📍Телеграм: https://clck.ru/34k6eS
📍Прислать на электронную почту больницы kgbuz.gb8bar@corp.zdravalt.ru

💪Иммунитет – это защитная система организма. Она охраняет нас от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

🤒Что влияет на снижение иммунитета:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.

🍳Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Для полноценной работы иммунитета нам нужны:
- Белковая пища. Обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета;
- Жиры. Нужны для построения иммунных клеток
- Углеводы. Дают энергию для функционирования иммунной системы.

К продуктам, укрепляющим иммунитет, относятся:
🍋Лимон. Содержит витамин А, группы В, С, P, кальций, фосфор, железо, магний, цинк, калий. Высокое содержание витамина С снижает риск возникновения простудных и инфекционных заболеваний. Аскорбиновая кислота активно борется с микробами и вирусами и повышает защитные силы организма.

🍠Имбирь. Содержит гингерол, который замедляет рост и размножение бактерий, вирусов. Благодаря химическому составу имбирь обладает целым комплексом свойств, помогающих при простуде: противовоспалительным, противокашлевым, антибактериальным, болеутоляющим и жаропонижающим эффектом.

🍵Зеленый чай. Содержит мощные антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток. Повышает сопротивляемость болезням.

🥣Каши из цельного зерна. Богаты минералами и витаминами (магний, железо, витамин Е, В, кальций и др), содержат огромное количество клетчатки и жирных кислот.

🥛Кисломолочные продукты. Богаты витаминами В, Е, Д, А, солями кальция, магния, фосфора, а также незаменимыми аминокислотами. Иммунитет напрямую зависит от полезной микрофлоры кишечника, которая поддерживается пробиотиками, содержащимися в кисломолочных продуктах.

Миндаль. Кожура миндаля улучшает способности белых кровяных телец находить вирусы. Нарастает и возможность организма предотвращать размножение вирусов, а также их распространение по телу.