Публикации

Сегодня - Всемирный день борьбы с инсультом. Очень важно знать симптомы этого заболевания, чтобы своевременно оказать помощь!

К симптомам инсульта относятся:

🔹Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
🔹Проблемы с речью;
🔹Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
🔹Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
🔹Внезапная сильная головная боль.

Также важно помнить о факторах риска:
🔹Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
🔹Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта вдвое;
🔹Повышенный уровень холестерина в крови;
🔹Атеросклероз;
🔹Курение;
🔹Диабет;
🔹Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риски.

👉 Выбираю электронный ОМС

Благодаря нацпроекту «Цифровая экономика» бумажные документы уходят в прошлое! Оформите электронный полис — и для себя, и для ребёнка.

Как оформить электронный ОМС:
🔹 Подтвердите учётную запись на «Госуслугах», если ещё этого не сделали
🔹Перейдите по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/600770/1/form
🔹 На странице «Управление полисом» выберите: «Получить цифровой полис впервые»
🔹 Отметьте, кому нужен полис: «Мне/Ребёнку»
🔹 Добавьте данные полиса, если они не подтянулись автоматически
🔹 Проверьте паспортные данные
🔹 Чтобы оформить полис на ребёнка, введите данные свидетельства о рождении

Через один рабочий день электронный медицинский полис появится в вашем личном кабинете. Если номер полиса уже есть в личном кабинете, то цифровую версию достаточно просто подтвердить ✅

😷🌡Поднялась температура, появился кашель? Заслуженный врач России Михаил Каган советует: чтобы не навредить себе и окружающим, важно вовремя начать прием прописанных лекарств, больше отдыхать. А еще... не стараться как можно быстрее «встать на ноги», дать организму выздороветь.

Эти и другие советы, актуальные в сезон гриппа и простуд – смотрите в карточках.

Тревожность - бич нашего времени 🚩

В честь Международной недели осведомленности о стрессе, поговорим о тревоге и о том, как с ней бороться.

🔹Тревожность - это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильное беспокойство по относительно малым поводам. У всех людей разный уровень тревожности и разные триггеры. Если человек не может продолжительное время справиться с негативными мыслями, то это выливается в проблемы со сном и аппетитом (он или совсем пропадает, или наоборот, усиливается, т.к. человек пытается "заедать" свои проблемы). Состояние хронического стресса забирает все силы, чувство усталости и истощения отравляет жизнь.

Если своевременно не избавиться от чувства тревоги, то это может превратиться в настоящее психическое расстройство.

Поэтому так важно обращать внимание на свое состояние, свои чувства и контролировать уровень стресса.

Перейдем к тому, как уменьшить уровень стресса в своей жизни:

✅ Уберите фокус с негатива. Не нужно подкармливать тревожное состояние плохими новостями, криминальными сводками, психологически тяжелыми фильмами, грустной музыкой.

✅ Позвольте себе хороший, качественный отдых. Приходя домой после работы или учебы, не нужно "нырять" в социальные сети, поглощая тонны ненужной информации. Это лишь перегрузит вашу нервную систему. Лучше включите спокойную музыку без слов, выпейте стакан теплой воды и просто посидите с закрытыми глазами, стараясь ни о чем не думать. Представьте, что ваши мысли - это облака, которые просто пролетают мимо. И, конечно, не забывайте про полноценный сон: 7-9 часов с блэкаут-шторами (не пропускающими свет) и в полной тишине.

✅ Сократите употребление крепкого чая, кофе, алкоголя, сахара. Эти продукты усиливают тревожность.

✅Следите за дыханием. В моменты особенной тревоги дыхание поверхностное, прерывистое. Отмечайте такое состояние и старайтесь дышать медленно и глубоко.

✅ Не копите негативные мысли, не давайте им отравлять вас изнутри. Разговаривайте с близкими, делитесь переживаниями. Или выписывайте их на бумагу. Найдите способ выплескивать негативные эмоции, который будет подходить именно вам: может, это спорт, уборка или громкое пение?

✅ Есть психологический трюк, который может помочь ограничить негативные мысли: назначьте своей тревоге "свидание". Вместо того, чтобы весь день прокручивать в голове негатив, обозначьте конкретное время, которое вы можете выделить на такие мысли. Например, с 19:00 до 19:20. В это время дайте полную волю своему беспокойству, а затем вернитесь к обычным делам. Если мысли мешают в течение дня, опять же, выпишите их на бумагу, и абстрагируйтесь.

Если самостоятельно справиться с тревогой не получается - это повод обратиться к специалисту. Возможно, причины такого состояния лежат настолько глубоко в подсознании, что найти их сможет только психолог или психотерапевт.

Берегите свое эмоциональное состояние 💙

Дорогие рентгенологи! 💙

🎉 Поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваша работа важна и незаменима, ведь именно вы помогаете врачам увидеть то, что скрыто от глаз, и поставить точный диагноз. Благодаря вам, пациенты получают своевременное и качественное лечение.

В Городской больнице №8 за год специалисты проводят около 25000 рентгенологических исследований!

🔹А на фотографии - заведующая рентгенологическим отделением, Морковина Виктория Александровна с новым компьютерным томографом.

В нашей больнице он появился 1 марта 2023 года. Теперь нашим пациентам доступна более современная и качественная диагностика. Система компьютерной томографии позволяет получать очень качественные и четкие изображения любых органов и тканей. Исследования достаточно быстро выполняются - за время работы КТ их проведено уже более 2500. Обычно, результаты выдаются в тот же день.