Публикации

🏥 В Алтайском крае продолжат строить и ремонтировать ФАПы и врачебные амбулатории.

Во время прямой линии Владимир Путин заявил, что продление модернизации первичного звена здравоохранения войдет в его президентскую предвыборную программу.

Алтайский край на первом месте в СФО и на седьмом в России по численности сельских жителей. Поэтому для региона крайне важен этот проект.

С 2021 по 2025 год в крае отремонтируют 18 и построят 130 новых медицинских объектов, обновят оборудование в больницах и поликлиниках. Средства на это выделяют из федерального и краевого бюджетов.

На сегодня:
✔️ построили 60 объектов, из федерального бюджета на эти цели направили 738 млн рублей;
✔️приобрели 63 единицы «тяжелого» медицинского оборудования на сумму свыше 835 млн рублей;
✔️отремонтировали 16 медицинских объектов.

В следующем году начнут строительство еще 34 объектов (6 поликлиник, 7 врачебных амбулаторий, 13 фельдшерско-акушерских пунктов, 8 фельдшерских пунктов), из них 30 объектов завершат в 2024 году.

#КГБУЗГородскаябольница8гБарнаул

От чего зависит настроение?

Настроение — это одно из самых распространенных и важных психологических явлений, оно оказывает влияние на вашу жизнь, поведение, мышление и здоровье.
Это не просто состояние души, это сложный процесс, обусловленный множеством факторов.

Настроение определяет общий тонус жизни человека, и мы в силах повлиять на него! Улыбнитесь☺️

Спасибо, доктор!💙

✉️ Отзыв на сайте Минздрава Алтайского края нашему Лор-отделению. Особую благодарность пациентка выразила Трегубкиной Кристине Юрьевне, Горбачеву Алексею Владимировичу и Власову Владиславу Александровичу.

😶‍🌫️Давно хотели бросить курить?

Сегодня есть отличный повод сделать шаг к здоровому образу жизни!

Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать», (https://t.me/davaibrosat) а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.

☀️ Сегодня делимся с вами важными принципами, которые помогут заботиться о здоровье и благополучии, начиная с рациона питания. 💪

1️⃣ Разнообразие. Убедитесь, что ваш рацион включает в себя все необходимые макро- и микроэлементы - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. 🥦🍎🍉

2️⃣ Сбалансированность. Стремитесь к балансу между белками, жирами и углеводами, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ и поддерживать здоровый вес. 🧮

3️⃣ Умеренность. Не переедайте и не голодайте, так как это может привести к нарушению обмена веществ и другим проблемам со здоровьем. ⏲

4️⃣ Забота о качестве продуктов. Выбирайте свежие, натуральные и минимально обработанные продукты, так как они содержат больше питательных веществ и меньше вредных добавок. 🍅🥑

5️⃣ Соблюдение режима питания. Старайтесь есть примерно в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать переедания. 🕐

Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).

❗Не забываем о еще одной важной проблеме – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет - 5 г/день.❗