Публикации

Физическая активность важна в любом возрасте и состоянии для поддержания жизненно важных функций организма. Чем помогает физическая активность в беременность:
•Профилактирует осложнения, например отеки и одышку
•Кровь насыщается кислородом, значит малышу через плаценту попадает кислорода больше
•Растет выносливость, гибкость, эластичность и сила мышц (будет важно в родах)

1 триместр, женщина практически не ощущает беременность, и может продолжать привычную активность, исключая:
•Велосипед
•Марафонский бег
•Ролики
•Борьбу
•Альпинизм
•Дайвинг
•Конный спорт
Полезны в это время:
•Гимнастика
•Танцы
•Плавание
•Пешие прогулки

2 и 3 триместры, когда матка выходит за пределы таза важно исключить:
•Резкие движения
•Нагрузки на промежность
•Бег
•Напряжение мышц пресса и малого таза
•Прыжки и подскоки
Полезны в это время:
•Гимнастика для беременных
•Дыхательные упражнения
•Укрепление мышц спины
•Упражнения, снимающие нагрузку с ног

В любой период времени важно не начинать физическую активность резко, если до этого вы не вели активный образ жизни. Обязательно согласовывать с врачом, ведущим беременность виды активности и ее объем. При нагрузках контролировать пульс по формуле: 75% от значения 220-число полных лет.

#здоровыйребенок #здороваябеременность #будьтездоровы #азбуказдоровья

25 июня отметила 25-летие Любовь Циммер, медицинский лабораторный техник Клинико-диагностической лаборатории родильного дома.🎉

Любовь Александровна молодой, но играющий важную роль специалист лаборатории. От души поздравляем и желаем успехов в профессии и счастья в жизни. 🌺

Клинико-диагностическая лаборатория роддома -​ это одновременно наш надежный тыл и современная научная база. Здесь оперативно проводятся все необходимые исследования, обеспечивающие врачей информацией для оптимальной тактики ведения пациентов. 👌

#родыбарнаул #первыйроддомбарнаул #буднироддома

26 июня - Международный день борьбы с злоупотреблением наркотиками. Казалось бы, беременность и наркозависимость несовместимые понятия, но в жизни, увы, они могут совпасть.

Научно доказано негативное влияние употребления наркотиков на плод, не случайно рекомендуется планировать беременность только после минимум трех лет постоянного отказа от наркотиков, причем обоими партнерами.

Сейчас есть современные и эффективные методики лечения наркозависимости. В Алтайском крае с этой проблемой работают врачи психиатры-наркологи, психотерапевты, медицинские психологи и социальные работники. Важно не скрывать от специалистов факты употребления, а совместно находить пути решения и подбирать терапию.

В ЖК N1 можно обратиться за помощью к социальному работнику и психологу, которые при необходимости посоветуют краевых специалистов.

Будущее детей в ваших руках, пусть оно будет здоровым.

#здоровыйребенок #здороваябеременность #будьтездоровы #азбуказдоровья

Невозможно так долго оставлять вас без отзывов о нашем роддоме. Исправляемся. Сегодня о прекрасном докторе, посвятившем себя родовспоможению и женскому здоровью, Наталье Михайловне Астюжиновой, заместителе главного врача по клинико-экспертной работе.

«Хотела бы выразить огромную благодарность врачу Астюжиновой Наталье Михайловне. Первый раз я с ней познакомилась в 2019 г., когда рожала сына, роды прошли легко, быстро, без осложнений. Выйдя из роддома с первенцем, я точно знала, что вернусь ещё. В июле прошлого года мы с мужем узнали, что нас будет больше, в выборе роддома и врача мы уже не сомневались. В марте 2023 родилась на свет наша долгожданная дочь. Наталья Михайловна тоже была рядом, роды прошли еще легче и быстрее. Еще хочу отметить, что Наталья Михайловна отпустила домой с рекомендациями и советами, которые не дают в женских консультациях. Благодаря ей восстановление прошло быстро и незаметно. Наталья Михайловна не просто врач от бога, она помогает людям душой и сердцем, хочется ей пожелать здоровья и семейного благополучия.» Ирина.

Благодарим Ирину и желаем её семье счастья в новом составе. ❤️

Ваши впечатления о роддоме можно оставлять здесь https://clck.ru/33tDBp

Вторник, а значит публикуем обзор ваших вопросов. Нас можно спрашивать обо всем, что вас волнует.

1️⃣ Скажите, когда будет День открытых дверей?

Ближайший, на который есть места, будет 6 июля в 10 часов. Записаться можно в сообщениях.

2️⃣ Партнеру в родах необходимы свежие анализы или достаточно тех, что есть в обменной карте и нужен ли пцр-тест?

Тех, что есть в обменной карте достаточно, пцр не обязателен, можно купить в аптеке экспресс-тест и сделать его уже в роддоме, важно, чтобы партнер был без признаков ОРВИ.

3️⃣ Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, документы оригинал тоже с собой брать? Или ксерокопированных в обменной карте хватит?

Добрый день. Документы должны быть в оригинале, необходимые ксерокопии сделают при поступлении.

4️⃣ Здравствуйте. Интересуют роды с применением масла. Интересно, практикуется ли это в роддоме? Если да, то нужно брать масло свое?😀

Добрый день. Применение масло возможно, лучше взять свое.

5️⃣ Здравствуйте) Нужна ли сейчас сорочка, халат с собой в родзал и в послеродовое?

Добрый день. В родзале сорочку и халат выдадут, в послеродовам сорочки будут выдавать, халат нужен свой.

6️⃣Какие вещи для малыша нужно взять? Носочки/шапочки/слипы? Комплекты одежды?

На выписку комплект брать с собой не нужно, его приносят родственники в день выписки. Носочки пригодятся, слипы по желанию. Нужны будут памперсы, можно взять пару домашних пеленок, но пеленки у нас выдают.

7️⃣ Нужно ли брать пеленки, полотенца, гели для подмывания, хлоргексидины, перекись, ватные диски/ватные палочки для обработки?

Ватные палочки вообще нельзя использовать при уходе за новорожденными. Из перечисленного только полотенце и пару пеленок.

8️⃣ Если муж не будет присутствовать на родах, то когда ему можно будет приехать и встретиться с нами? Только через 3 дня на выписке? Или когда переведут в палату он уже в этот же день сможет зайти к нам?)

Посещений в палатах сейчас нет, но увидеться с вами он сможет в те 2 часа после родов, когда вы с малышом еще будете в индивидуальном родзале.

Всем добра ❤️

#родывопросответ #родыбарнаул #роддомбарнаул #беременность