Публикации

Беспокоит боль в спине или шее, значит этот пост – для вас👇

У многих людей после пробуждения болит спина и шея. Чаще всего – это признак хронического дегенеративного изменения в позвоночнике.

Это все может быть - остеохондроз, протрузии, артроз, грыжи межпозвоночных дисков, нарушение функции межпозвонковых суставов и последствия травм.
Дискомфорт также может быть вызван и инфекционным заболеванием, аутоиммунной патологией, эндокринным нарушением и даже новообразованием.

Что нужно делать, если вы просыпаетесь и чувствуете боль в спине или шее❓

В первую очередь, обратитесь к вашему лечащему врачу. Но, если случай с осложнениями, то лучше сразу к неврологу. Так вы сможете установить причину болей, ведь это может оказаться не просто неудобный матрас и сидячий образ жизни, а серьёзное заболевание!

Кроме того, старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

✅ Подберите себе удобный матрас подушку;
✅ Делайте зарядку и самомассаж шеи каждое утро;
✅ Разминайтесь в течение для (если у вас сидячая работа);
✅ Проходите каждый 6000-10000 шагов;
✅ Скорректируйте лишний вес (если он у вас есть);
✅ Учитесь справляться со стрессом

Рады быть полезными для наших пациентов!

‼️🚗Пристегиваться в авто = максимально обезопасить себя в ДТП, напоминает Минздрав РФ.

✅Ремни безопасности на переднем сиденье снижают риск смерти для пассажира на 40-50%, на заднем — на 75%!

🔻Простые правила для предотвратить травмы при ДТП:
🔸Фиксированный подголовник в машине.
🔸Спина водителя максимально плотно прижата к спинке сиденья.
🔸Для перевозки ребенка обязательно детское кресло.

💯По словам травматолога-ортопеда НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Аркадия Казьмина, непристегнутый водитель во время ДТП - это в 90% случаев сломанная грудная клетка, травмы брюшной полости и внутренних органов. Если пассажир вылетел через лобовое стекло, это гибель в подавляющем большинстве случаев.

🔴Вы все еще ленитесь пристегиваться❓

‼️❤️Призы от VK к Дню семьи, любви и верности может выиграть каждый житель Алтайского края‼️

⚡️⚡️Призы - это 7 умных колонок VK Капсул Нео с голосовым помощником Маруся и 3 портативных аккумулятора⭐️

✅Итоги конкурса подведут уже 7 июля, так что... скорее принимайте участие!❗️ Как это сделать - читайте здесь - vk.cc/cpbNfR

❤️📸И напоминаем: с 7 по 9 июля профессиональные фотографы сделают бесплатные семейные снимки всем желающим в Барнауле на Мало-Тобольской и соседних улицах.👨‍👩‍👧‍👦 Фотографии не позднее 11 июля будут в аккаунте VK Праздники - https://vk.com/vkholidays
👨‍👩‍👧‍👦P.S. Не расстраивайтесь если фотографа не найдете в обозначенном месте. Скорее всего он ждет вас на других ближайших улицах города!

☀️ 34 загородных оздоровительных лагеря продолжают работу в Алтайском крае.

Если вы только собираетесь отправить ребенка в лагерь, не забудьте напомнить ему о правилах гигиены. Важно также рассказать о том, как следить за своим здоровьем и с какими симптомами стоит сразу обращаться к врачу.

✅Поделитесь нашими карточками со своим ребенком!

👩‍⚕️ Программа «Земский доктор/Сельский фельдшер» успешно реализуется в Алтайском крае уже более 10 лет

🩺 За это время более 1,5 тысяч медицинских работников получили выплаты. А в 2023 году трудоустроиться смогут 87 врачей и 39 фельдшеров.

✅ Программа «Земский доктор/Сельский фельдшер» — одна из многих мер поддержки для медицинских работников, которая действует на территории региона.