Публикации

Практически каждый из нас однажды ощущал, что пальцы немеют. Иногда они теряют чувствительность по безобидной причине, например, из-за неудобной позы. Но порой это признак заболевания. Разбираемся, с чем может быть связано онемение пальцев рук.

📝 Причины онемения

Потеря чувствительности на кончиках пальцев называется гипестензией. Она встречается у людей с разными болезнями: анемией, авитаминозом, диабетом, артрозом, рассеянным склерозом, периферической нейропатией.

Иногда онемение пальцев в порядке вещей: во время беременности, при переохлаждении или профессиональных занятиях спортом. В таких случаях чувствительность возвращается через несколько минут.

👐 Если немеют большой и указательный пальцы, это может говорить о:

• воспалении нерва;
• перегрузке запястья;
• сжатии нерва плечевого сплетения;
• болезнях позвоночника.

🖖 Если чувствительность теряют мизинец, безымянный и средний пальцы, это сигнализирует о:

• туннельном синдроме;
• нарушениях работы сердца;
• интоксикации алкоголем, никотином;
• заболеваниях локтя.

🤔 Что делать, если немеют пальцы?
Идите к врачу. Прежде всего к терапевту, он назначит дальнейшее обследование. Возможно, потребуется консультация сразу нескольких специалистов, например, невролога, кардиолога, эндокринолога.

🆘 Если пальцы резко потеряли чувствительность и онемение поднимается по руке, срочно вызывайте скорую. Это может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем, в том числе предынфарктного состояния.

🙌 Лечение
Врач пропишет препараты, улучшающие работу мозга, ЦНС, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и лечения анемии. А ещё направит вас на массаж, физиотерапию и лечебную гимнастику.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
СТОПКОРОНАВИРУС.РФ

Данные статистики ежегодно сообщают о вновь приобщившихся, которые впервые попробовали Спайс, Травку и более тяжелые вещества, и как следствие, получили наркотическую зависимость. Цифры действительно впечатляют – около 90 000 человек начали употреблять еще в 2016 году, и это только официальные данные!
Подобная статистика заставляет задуматься – что мы делаем не так?

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ
Борьба с наркоманией в России включает предупреждение (профилактику), лечение и карательные меры.
Карательные меры направлены на ликвидацию незаконного оборота наркотиков и прекращение деятельности распространителей. За сбыт, хранение и реализацию запрещенных веществ УК РФ предусматривает ответственность в виде заключения на срок от 4-х до 20-ти лет.
Услуги по лечению наркомании предоставляют частные и государственные клиники. Причем государственные наркологические диспансеры просто купируют последствия абстинентного синдрома. В то время, как для выздоровления от наркомании требуется комплексный и системный подход: очистка организма от токсинов, психологическая реабилитация и последующая социализация в обществе, восстановление потерянных связей с семьей, устройство на работу, поиск новых целей и ориентиров в жизни. Именно такую комплексную помощь, лечение и поддержку оказывают частные наркологические центры.

ПОСЛЕДСТВИЯ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ
Борьба с наркоманией в нашей стране ведется активно. Достаточно посмотреть новостную ленту на официальном сайте МВД, в разделе «Борьба с наркобизнесом» за последнюю неделю, чтобы понять весь масштаб. Ежедневно в разных регионах задерживают и арестовывают распространителей. Список запрещенных веществ растет каждый год. Но есть и обратная сторона этой борьбы — ограничивая распространение уже известных психотропных веществ, органы контроля по обороту наркотиков провоцируют появление новых, синтетических веществ, которые во много раз опаснее натуральных. Последствия от их применения необратимы. Эти вещества не подвержены метаболизму – они не распадаются, выводятся крайне медленно, могут находиться в организме несколько недель и даже месяц. От них часто наступает передозировка, потому что состав никто не контролирует. Химические компоненты оказывают прямое влияние на мозг, поэтому самое страшное последствие их применения – нарушение интеллектуальной сферы и умственных способностей.
Борьба с наркоманией – это проблема всего общества, столкнуться с ней может каждый из нас, особенно, если дома подрастает ребенок.
Чтобы как-то предостеречь себя и своих близких, нужно в первую очередь посмотреть, а все ли в порядке в вашей семье? Ведь наиболее распространенной причиной, по которой подростки начинают пробовать наркотик – неудовлетворенность, неблагоприятная ситуация внутри семьи, психологические травмы, отсутствие понимания, доверия и открытости в отношениях с родителями.

Уделяйте больше внимания своим детям, проводите совместный досуг. В ваших силах создать комфортную и уютную семейную атмосферу, занять ребенка чем-то интересным и увлекательным. Если подросток постоянно будет испытывать эмоции радости и удовлетворения, которые ему дает семья и любимое хобби, у него не возникнет необходимости идти на улицу в поисках новых впечатлений.

Берегите себя и своих близких!

Летом вирусы никуда не уходят, а в курортных зонах их становится даже больше. Они могут обитать в непроточных водоёмах, питьевых фонтанчиках, на немытых фруктах и овощах. Среди наиболее распространённых — энтеровирусы. Разбираемся, чем они опасны и как избежать заражения.

Энтеровирусная инфекция передаётся от человека к человеку бытовым путём, реже — воздушно-капельным. Риск заражения выше, если не соблюдать гигиену: например, на плохо оборудованной пляжной территории или в заведениях, где не выполняются санитарные нормы.

🤒 В чём опасность?

Часто симптомы практически не проявляются, так как у 25-45% взрослого населения уже есть антитела. Однако у детей и людей с нарушениями иммунной системы энтеровирус может протекать тяжело. Поднимается температура, возникает головная боль, рвота и проблемы с ЖКТ.

🚑 При появлении таких симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. Энтеровирус может привести к поражению нервной и сердечно-сосудистой систем и развитию таких опасных болезней, как менингит, полиомиелит, диабет и других.

❓Как избежать заражения

Уделяйте особое внимание личной гигиене👇

• Мойте руки с мылом.

• Пейте кипячёную или бутилированную воду.

• Покупайте овощи и фрукты в проверенных местах, мойте их.

• Постарайтесь не заглатывать воду во время купания.

• Купайтесь в специально оборудованных местах.

Проводите лето с удовольствием и будьте здоровы!
Стопкоронавирус.рф

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

Профилактика наркомании направлена, прежде всего, на предупреждение употребления психотропных веществ и ограничение их распространения. Это комплекс мер, который осуществляют на нескольких уровнях — государственном, общественном и локальном, семейном.

Профилактика наркомании бывает нескольких видов.

Общая профилактика включает антинаркотическую пропаганду среди подростков и молодежи, формирование навыков адаптации в обществе и преодоления сложных жизненных ситуаций.

Основная цель общей профилактики – создать естественные условия сопротивления факторам, которые способствуют приобщению к наркотикам.

Для этого психологи, социальные педагоги и социальные работники проводят выборочную профилактику детей из группы риска. Их главная задача – побудить подростков из неблагополучных семей или попавших в тяжелую жизненную ситуацию, обращаться за помощью к специалистам, а также вовремя увидеть проблему, до того, как ребенок начнет употреблять. Комплекс мер в этих случаях направлен на коррекцию поведения детей.

ПРОФИЛАКТИКА В СЕМЬЕ

Одной общей профилактики и антинаркотической государственной пропаганды недостаточно. Большую роль в борьбе с наркотиками играет атмосфера в каждой отдельной семье. Отсутствие психологических травм, дружелюбные, доверительные отношения, понимание между родителями и детьми, значительно снижают риск увлечения ребенка наркотическими веществами.
Что нужно делать, чтобы обезопасить своих детей?
•Внимательно изучите тему наркомании, виды психотропных веществ, их влияние на поведение и организм человека, последствия. Эта информация поможет вам выявить проблему на начальном этапе и принять своевременные меры по спасению вашего ребенка.
•Научите своих детей открыто говорить с вами, делиться своими переживаниями, успехами и достижениями. Дайте им свободу в поиске того, что им действительно нравится. Возможно, любимое увлечение или хобби в последующем станет его профессией.
•Внимательно изучайте круг общения ребенка, его друзей. Разрешайте проводить им время в вашем доме. Когда дети находятся на виду, намного легче уловить смену их интересов, настроений и своевременно принять меры.
•Подпишитесь на страничку сына или дочери Вконтакте, Инстаграме, Фейсбуке. Следите за его новостной лентой, изучайте личную информацию в профиле, сферы его интересов и увлечений, определите его ближайший круг друзей. Не навязывайтесь, не комментируйте посты – просто наблюдайте со стороны.
•Следите за своим поведением и манерой общения. Если вы обладаете вредными привычками, курите или нецензурно выражаетесь, покажите на собственном примере, как вы от них избавляетесь. Тем самым вы укрепите свой авторитет и уважение в глазах ребенка, докажите, что достигли поставленной цели, хоть это и было тяжело. Дети, которые растут в семьях, где не боятся говорить о серьезных проблемах и их последствиях, доверяют свои переживания, поддерживают друг друга и радуются каждому, пусть и незначительному, успеху, редко попадают в зону риска.

Здоровый образ жизни на своем примере — лучшая профилактика наркомании.

Берегите себя и своих близких!

Эти продукты вымывают кальций. Будьте осторожны❗️

🔻При употреблении пальмового масла усвоение кальция затрудняется, а также снижается усвоение многих других полезных веществ.

🔻Кофе. При употреблении большого количества кофе кальций, а также другие минералы, могут вымываться из организма.

🔻Сахар и сладкая газированная вода мешают усвоению кальция. Если вы едите большое количество сладостей, то нарушается ваша кишечная микрофлора, а все полезные вещества усваиваются именно в кишечнике.

🔻Соль, алкогольные напитки. Негативно влияют на усвоение кальция продукты, содержащие большое количество соли, а также алкогольные напитки в больших количествах.

Здоровая Семья