Публикации

☀️Лето традиционно становится сезоном путешествий и активного отдыха с детьми.

Роспотребнадзор напоминает, что внимательное отношение к детям - залог безопасного и здорового отдыха.
Информация о том, как сохранить здоровье детей, поможет избежать отравлений, травм и несчастных случаев.

Заметили на коже сыпь и ощущаете зуд? Если вы плавали в неглубоком озере или пруду со стоячей водой, где много водорослей, птиц и улиток, скорее всего, это церкариоз или «зуд купальщиков». Опасен ли он и как избежать заражения? Разбираемся.

🔍 Причины и симптомы

Заболевание вызывают попавшие на кожу личинки паразитов — церкарии. Спустя пару часов после купания, сыпь появляется на тех местах, которые не были прикрыты в воде: на руках, ногах, бёдрах.

Сначала кожу покалывает и на ней возникают мурашки. В течение суток они превращаются в мелкие зудящие волдыри. Чтобы от них избавиться, выпейте противовоспалительное и антигистаминное средство. Также в отдельных случаях наблюдается нарушение сна, повышение температуры до 38 градусов и сухой кашель.

❌ Расчесывать покраснения нельзя — это может привести к вторичным бактериальным инфекциям.

Если на месте сыпи появился гной, обязательно обратитесь к врачу!

🪱 Опасны ли паразиты?

На самом деле, церкарии плохо приживаются у человека, поэтому они особо не страшны. Симптомы проходят в течение 7 дней, а пигментация спадает через пару недель.

❗Но аллергикам стоит быть внимательными: если начался анафилактический шок с бронхоспазмами — срочно вызывайте скорую.

🤔 Как избежать церкариоза?

• Плавайте в специально оборудованных местах, обращайте внимание на надписи и таблички у водоёма.

• Избегайте заросших водорослями прудов.

• Не купайтесь там, где живут водоплавающие птицы.

• Выйдя из воды, обязательно примите душ или оботритесь жёстким полотенцем.

Берегите себя!
СТОПКОРОНАВИРУС.РФ

Одна из причин бессонницы

Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы.

При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.

Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног".

Здоровая Семья

3 вредные привычки в пожилом возрасте

1️⃣Первая плохая привычка — вы пьете мало воды, а всё потому, что старея, люди все слабее чувствуют жажду.

2️⃣Вторая пагубная привычка — создание дефицита белка в рационе.

3️⃣Поздние ужины способны нанести вред здоровью — даже если вы выбираете здоровую пищу. Пища, принятая незадолго до сна, повышает риск развития диабета и других метаболических нарушений.

Здоровая семья

3 совета, как сохранить здоровье стоп

▫️Правильно подстригайте ногти
Тщательный уход позволит избежать проблемы вросших ногтей. Удалить лишнее можно маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой. Подстригать ногти нужно по прямой линии, оставляя 1–2 мм свободного края. Не срезайте уголки и не пытайтесь придать ногтям округлую или заострённую форму.

▫️Выбирайте подходящую обувь
Привычка носить тесную обувь приводит не только к мозолям. В перспективе можно столкнуться с бурситом.

▫️Контролируйте уровень сахара
Проблемы со стопами часто встречаются у людей с сахарным диабетом. Болезнь вызывает повреждение нервов, которое приводит к потере чувствительности в ногах.

Здоровая Семья