Публикации

Как снизить риск бесплодия

Бесплодие – одна из самых серьезных проблем, с которой сталкивается примерно каждая пятая семья. В 60 % случаев проблемы с зачатием вызваны различными нарушениями в половой сфере женщин.

Есть несколько правил, заметно снижающих риск возникновения бесплодия.

🚭Откажитесь от курения и алкоголя
У курильщиков бесплодие диагностируют чаще, чем у их некурящих ровесников. Одна из причин - влияние никотина на синтез половых гормонов, а значит, и на развитие яйцеклетки у женщины. Кроме того, никотин сильно сужает сосуды – в том числе и в малом тазу женщины, нарушая кровообращение и ухудшая способность к зачатию. Еще более опасен для женского репродуктивного здоровья алкоголь. Регулярно принимаемое спиртное повреждает генетическую информацию в яйцеклетках и приводит к их нежизнеспособности. Кроме того, алкоголь становится причиной перерождения тканей яичников и внутреннего слоя стенки матки – эндометрия.

🥦Правильно питайтесь
Постоянные диеты с ранней юности – сейчас проблема почти четверти девочек. Привычка неполноценно и недостаточно питаться вызывает дефицит массы тела и у взрослых женщин. А слишком низкий вес – одна из причин гормональных нарушений в организме, заканчивающихся сбоями менструального цикла и бесплодием. Избыточный вес тоже способен стать причиной бесплодия. Один из уже известных его механизмов – развитие поликистоза яичников из-за чрезмерного потребления жирной и сладкой пищи.

❄️Не замерзайте
Чаще всего женское бесплодие вызывается хроническим воспалением женских половых органов. Одна из его причин – регулярное переохлаждение из-за неправильного выбора одежды, которое чаще всего происходит еще в подростковом возрасте.

⚡️Остерегайтесь половых инфекций
Еще одна причина развития воспаления в органах малого таза - половые инфекции. В первую очередь они появляются из-за пренебрежения барьерными способами контрацепции и отсутствия привычки регулярно показываться гинекологу. Из-за вызванного воспаления закрываются маточные трубы, появляются спайки, нарушается менструальный цикл. А эти факторы приводят к бесплодию.

🤰Планируйте беременность
Чаще всего причиной половых инфекций становится отсутствие знаний о том, как от них надо предохраняться, либо нежелание это делать. Нередко результатом такого поведения становится незапланированная беременность, которая заканчивается абортом. Прерывание беременности – одна из серьезнейших причин развития бесплодия у женщин.

✅Забеременейте вовремя
Еще один фактор развития женского бесплодия - позднее планирование беременности (на период ближе к 40 годам). По подсчетам ученых, к этому возрасту шансы забеременеть снижаются почти в два раза. Даже среди 35-летних женщин треть тратит на попытки забеременеть больше года. Нередко одной из причин бесплодия после 30 становятся хронические стрессы и переутомление. Ведь откладывают рождение ребенка, как правило, женщины, увлеченные работой и построением карьеры.
Источник: Министерство здравоохранения Алтайского края
#бесплодие #планированиебеременности #беременность #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай

Всем добрый день!

Еще 1 декабря 2023г врачи-неврологи принимали поздравления в свой профессиональный праздник - Международный день невролога!

Мы до сих пор принимаем добрые слова в адрес наших врачей. В очередной раз мы получили благодарность от пациентов врачу неврологу КГБУЗ "Центральная городская больница, г. Заринск" Ибревой Наталье Николаевне. Сегодня расскажем о нашем докторе

Ибрева Наталья Николаевна после окончания Алтайского государственного медицинского института в 1987 году сразу же начала свою трудовую деятельность в краевом государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Центральная городская больница, г. Заринск» в должности врача-интерна, а с 1988 года и по настоящее время работает в должности врача-невролога терапевтического отделения стационара. Имеет высшую квалификационную категорию по специальности «Неврология».
За время работы показала себя грамотным, квалифицированным специалистом с хорошей теоретической подготовкой, соблюдающим принципы медицинской врачебной этики и деонтологии. Обладает организаторскими способностями, спокойным характером, правильно распределяет своё рабочее время. Умело сочетает теоретические и практические навыки. Выполняет перечень работ и услуг для диагностики и лечения неврологического заболевания, оценки состояния больного и клинической ситуации в соответствии со стандартами медицинской помощи. Своевременно, качественно и аккуратно ведёт медицинскую учетно-отчетную документацию. Составляет отчёты о своей работе в терапевтическом отделении, проводит её анализ. Строго соблюдает санитарно-эпидемиологический режим и технику безопасности в терапевтическом отделении.
Постоянно стремится к совершенствованию практических навыков и освоению новых методик диагностики и лечения больных. Повышает свой профессиональный уровень на курсах усовершенствования квалификации для врачей-неврологов. Систематически посещает больничные и краевые конференции, а также самостоятельно изучает новую специальную медицинскую литературу по неврологии. Активно участвует в проведении семинаров и конференций для врачей и среднего медицинского персонала по актуальным вопросам диагностики, лечения и профилактики неврологических заболеваний. Проводит санитарно-просветительскую работу среди населения.
Наталья Николаевна принимает активное участие в жизни коллектива терапевтического отделения и всей больницы. Работая в отделении на высоком профессиональном уровне, является наставником для молодых специалистов, передавая им теоретические и практические знания, приобретённые в процессе своей трудовой деятельности. Это квалифицированный специалист, человек, болеющий душою за свою работу. Результатом её труда является здоровое трудоспособное население города и района. Своим ежедневным трудом доказывает бесконечную любовь и преданность своей профессии.
За добросовестный труд неоднократно имела благодарности, награждалась почётными грамотами от администрации больницы. В 2009 году поощрена Благодарностью главы города Заринска Алтайского края, в 2017 году награждена Почётной грамотой Министерства здравоохранения Алтайского края.

P.S. Мы напоминаем, что все ваши отзывы и обращения вы можете оставить на официальном сайте больницы:
КГБУЗ «Центральная городская больница, г. Заринск
https://clck.ru/33UuGH
на адрес эл.почты: zarcgb@zdravalt.ru , kgbuz.cgbzar@corp.zdravalt.ru
а так же в соц.сетях:
https://clck.ru/32Tugq
https://clck.ru/32Tugs
#СПАСИБОДОКТОР
#больницавлицах

Не грызи ногти!!! Если вас триггерит от этой фразы, возможно вы либо грызли ногти в детстве, либо продолжаете сейчас.

По-научному это называется онихофагия. Доподлинно неизвестно, из-за чего она возникает, но по результатам исследований в 36–63% случаев привычка носит семейный характер.

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от нее:

👉🏻 Замечайте, когда и в каких ситуациях вы грызёте ногти. Осознание — первый шаг к изменению.

👉🏻 Замените привычку — когда хочется погрызть ногти, займите руки чем-то другим: массажным мячиком, складным кубиком или антистрессовой игрушкой.

👉🏻 Используйте лаки с горьким вкусом.

👉🏻 Проконсультируйтесь со специалистом — если привычка уже укоренилась, психолог или терапевт помогут разобраться в причинах и предложат индивидуальный метод лечения.

Помните, что избавление от привычки грызть ногти — процесс, требующий времени и терпения. Будьте добры к себе, и не сдавайтесь, если что-то не получается с первого раза.
Источник: Образ жизни

📁Вы можете получить дубликат справки об инвалидности, если потеряли оригинал. Для этого не нужно проходить медико-социальную экспертизу повторно.

Чтобы забрать документ, подайте заявление:

✅ через «Госуслуги»;
✅ лично в бюро МСЭ по месту жительства или отправьте туда документы по почте.

Для получения услуги понадобятся копии:

✅ паспорта;
✅ старой справки о ранее проведённой МСЭ, если она есть.

Дубликат подготовят в течение 30 дней. Его отправят почтой или вы сможете забрать справку в бюро МСЭ, когда вам придёт уведомление в личный кабинет «Госуслуг».

Читайте также:

Можно ли оформить инвалидность не по месту прописки?

Нужно ли менять справку об инвалидности при смене фамилии?

#новостимедицины

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

О признаках диабета 🩸

Диабет – хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.

Симптомы сахарного диабета могут возникнуть внезапно или же наоборот иметь затяжной характер – прежде чем они становятся заметными, проходит много лет.

В карточках мы рассказали о некоторых признаках сахарного диабета, на которые стоит обратить внимание 🧐