Публикации

Здоровый сон – залог бодрости, хорошего физического и психического здоровья.

🛏Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.

Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информации.

📌 График выездов врачей КГБУЗ «Алейская ЦРБ» на апрель 2024 г.📌

📌 План выездов мобильных бригад для проведения диспансеризации на апрель 2024 г.📌

📌График выездной работы мобильного ФАПа на апрель 2024 г.📌

«БАД — даже не лекарство. Разве могут они навредить?»

💊БАДы – это биологически активная добавка к пище, имеющая природное происхождение. БАДы не проходят клинических испытаний, поэтому нельзя с уверенностью говорить об их составе.

🍋Витамины — это органические вещества, которые поддерживают иммунитет, участвуют в синтезе белка, необходимы для образования кровяных телец. Проще говоря, витамины дают организму силу и энергию расти, развиваться и справляться с болезнями.

Так, если одна таблетка витамина включает от 5 до 100% нормы в сутки, то порция, содержащаяся в таблетке БАДа, может быть ниже или выше суточной.

Чем отличается качественная биодобавка от поддельной рассказываем в карточках👇🏼