Публикации

📍С 3 по 9 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы

Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета. Ниже представлена краткая информация – что такое иммунитет и как его сохранить.

Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов.

Что влияет на снижение иммунитета:
- неправильный образ жизни;
- стрессы, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- окружающая среда;
- неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни.

📌 10 - 16 июля – Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:

- от случайных отравлений алкоголем;

- от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;

- от самоубийств;

- от убийств;

- от повреждений с неопределенными намерениями;

- от случайных падений;

- от случайных утоплений;

- от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

📌 С 17 по 23 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными:

- нервно-мышечные заболевания;
- эпилепсия;
- рассеянный склероз;
- болезнь Паркинсона;
- различные виды деменций;
- хроническая ишемия головного мозга;
- инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

📌 С 24 по 30 июля проводится Неделя профилактики заболеваний печени

Гепатит - это воспаление печени, в результате которого разрушаются клетки печени. Его причиной могут стать инфекции, а также злоупотребление алкоголем, жирной пищей, отравление, в том числе лекарственное, неправильный образ жизни.

Различают острый и хронический вирусный гепатит.

Острый гепатит - фаза, когда организм активно борется с инфекцией, стараясь полностью удалить её из организма. Острый гепатит возникает у всех людей вскоре после инфицирования и длится, как правило, не больше 6 месяцев. Хронический гепатит - постоянное воспаление печени. Он наступает, если в течение острой формы организму не удалось справиться с вирусом (в хроническую форму переходят в основном гепатиты В и С).

Если организм не успевает восстанавливать разрушенные клетки печени, они замещаются соединительной тканью — возникает фиброз. Тяжёлая стадия фиброза, когда соединительной тканью заменена значительная часть печени, называется циррозом.

Чем же опасны фиброз и цирроз печени? Дело в том, что уменьшению количества клеток и замещение их на соединительную ткань, приводит к тому, что печень перестаёт выполнять свои функции.

Функции печени:

- обезвреживание чужеродных веществ (аллергенов, ядов, токсинов);
- обезвреживание и удаление из организма избытка гормонов и других токсичных промежуточных и конечных продуктов обмена веществ;
- обеспечение организма глюкозой (главного источника энергии для жизнедеятельности);
- хранение некоторых витаминов;
- участие в процессах кроветворения, синтеза факторов свёртывающей и противосвёртывающей систем крови;
- участие в обмене жиров;
- выполнение роли депо для значительного объёма крови (который может быть выброшен в сосудистое русло при кровопотере);
- синтез гормонов.

Таким образом, печень, состоящая в результате болезни из соединительной ткани, не может выполнять большое количество жизненноважных функций, а значит, запущенная стадия заболевания (печёночной недостаточности) может привести к смерти.

Распространению вирусных гепатитов способствует то, что в подавляющем большинстве случаев заболевание протекает скрыто и бессимптомно. Без лечения хронический вирусный гепатит часто приводит к развитию цирроза или рака печени. Однако многие инфицированные даже не подозревают о своей болезни и не только не лечатся сами, но и неосознанно могут стать источником вируса для других людей.

📌 С 31 июля по 6 августа - Неделя популяризации грудного вскармливания

🍼Грудное вскармливание не только укрепляет связь между мамой и малышом, но и приносит невероятную пользу здоровью обоих. Грудное молоко – это настоящее сокровище, которое обеспечивает малышей всем необходимым для их полноценного развития. Оно богато антителами, витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые никакая искусственная смесь не сможет заменить. Оно всегда свежее и самым идеальным образом отвечает потребностям растущего организма.

👶Младенцы, которых кормят грудным молоком, обычно реже страдают от болезней, таких как насморк, ОРЗ и даже от более серьезных проблем, таких как аллергии или дерматиты. Грудное молоко также защищает от заразных болезней, поскольку содержит антитела, способные противостоять инфекциям.

Не только малышам достается польза от грудного вскармливания! Мамам оно тоже приносит множество преимуществ. Грудное вскармливание помогает способствовать скорейшему восстановлению материнского организма после родов. Груди, сжимаясь при каждом кормлении, способствуют возврату матки в положение до беременности. Кормящие грудью, имеют меньше шансов развить рак молочной железы, рак яичников и остеопороз. Также вскармливание влечет за собой снижение риска постпартумной депрессии. Контакт с малышом и выработка гормона окситоцина во время кормления помогают справиться с эмоциональными переживаниями, связанными с послеродовым периодом.

❕Грудное вскармливание — личное решение каждой мамы, и ни в коем случае не должно навязываться. Каждое кормление, будь то грудное или искусственное, является заботой и любовью для новорожденного!