Публикации

📌 С 28 августа по 3 сентября проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

В последнее время всё больше людей понимают: здоровье – самое ценное в жизни. Помочь сохранить здоровье, бодрость духа и физическую активность на долгие годы поможет здоровый образ жизни.
Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, традиций, обычаев и благополучия семьи.

✅ Основные составляющие ЗОЖ для детей:

• Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов;

• Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться. Половина детского рациона должна состоять их некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые). Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.). Оставшаяся часть – это нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребёнка;

• Физическая активность для детей крайне важна. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребёнка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

• Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребёнку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет;

• Как и взрослым, детям и подросткам тоже рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

❗️Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!

📌С 4 по 10 сентября — Неделя профилактики кожных заболеваний

Кожные заболевания (КЗ) – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Им подвержены люди любого пола, социального положения и возраста. КЗ отличаются друг от друга по причине развития, характеру протекания, глубине поражения, степени опасности для окружающих и самого больного. Например, причиной некоторых из них могут быть аллергены или инфекции. Инфекционные кожные заболевания могут передаваться от человека к человеку. Например, чесотка, педикулез, микозы (грибок).

КЗ много, но многие из них проявляются одинаковыми симптомами и признаками, которые представлены ниже. Это:

• локальные покраснения и пятна разного размера и цветового оттенка;
• сильное шелушение с белыми (серыми) чешуйками ороговевших клеток;
• узелки (папулы) в виде возвышающихся образований;
• зуд разной интенсивности, усиливающийся в периоды обострений;
• плотные бляшки;
• пузырьки с прозрачной жидкостью или гноем;
• стойкое нарушение пигментации, обычно с обесцвечиванием кожи;
• разрушение ногтевых пластин;
• активное выпадение волос на голове.

Методы профилактики кожных заболеваний

Водные процедуры
Главная функция кожи — защитная. Охраняя организм, открытые участки тела загрязняются пылью, частицами смога, болезнетворными микроорганизмами. Поэтому лицо, шею, а в летнее время и другие открытые участки тела желательно мыть, минимум два раза в день. Руками мы постоянно касаемся загрязненных поверхностей — поручней, выключателей, кнопок лифта, дверных ручек. Поэтому руки следует мыть как можно чаще: после возвращения домой, перед едой, после посещения туалета. Особенно это важно в период подъема заболеваемости гриппом, ОРВИ, ковид, острыми кишечными инфекциями. Чтобы предупредить развитие кожных заболеваний, нужно мыть все тело минимум два раза в неделю. В жаркую погоду, а также при физических нагрузках понадобиться ежедневный душ утром и вечером.

Средства защиты
Кожный покров защищает нас от агрессивных физических и химических факторов, поэтому часто страдает от повреждений. Чтобы поддержать кожу, желательно использовать дарованные цивилизацией средства защиты. Летом защищайтесь от солнца специальными кремами. Эти же средства понадобятся зимой, когда солнечные лучи отражаются от белого снега. Небольшие дозы солнечного облучения полезны для организма. Передозировка способна вызвать ожог, пигментацию, преждевременные морщины, рак кожи, меланому. Если вы работаете на вредном производстве, придерживайтесь правил безопасности, не пренебрегайте защитными средствами.

У здорового тела — здоровая кожа
Многие инфекции в дерматологии: фурункулы, угри, экзема, стрептодермия, — не опасны для окружающих. Возбудители — условно патогенная микрофлора, то есть микроорганизмы, которые “мирно” сосуществуют со здоровым организмом, но начинают размножаться при благоприятных для них условиях.

Такие условия создают:

• нервный стресс;
• неправильное питание;
• аллергия;
• колебания гормонального фона;
• поражения печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Поэтому здоровый образ жизни, рациональное питание, своевременное лечение патологий внутренних органов, соблюдение гигиенических норм и правил — это основные элементы профилактики кожных заболеваний.

🥇 Повышение квалификации

17-18 августа 2023 года в Москве врач-отоларинголог КГБУЗ "Алейской ЦРБ" Богомолов Александр Валерьевич прошел обучение «Диссекционный курс «Мастерство эндоскопической ринохирургии»», под руководством д.м.н. Клименко Ксении Эльдаровны.

В Алейской ЦРБ уже проводятся базовые ЛОР-операции, а после завершения ремонтных работ в операционном блоке, продолжиться внедрение более сложных вмешательств на ЛОР-органах.

📌 С 11 по 17 сентября 2023 года проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

🟠 Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47,3 тыс. человек в 2022 г., из них более 70% – население в трудоспособных возрастах. Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени.

❗️Алкоголизм – это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).

Одним из действенных методов борьбы с алкоголизмом, является профилактика. Специалисты выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику алкоголизма.

- Первичная профилактика – направлена на предупреждение заболевания. Профилактические мероприятия направлены в основном на работу с молодежной средой и включают в себя различные лекции и беседы о вреде алкоголя, последствиях его употребления на организм.

- Вторичная профилактика – направлена на зависимых от алкоголя людей. В основе профилактических методов лежит эффективная психотерапевтическая помощь, которая позволяет разобраться с причинами пьянства и научиться справляться с любой жизненной ситуацией, не прибегая к алкоголю.

- Третичная профилактика – направлена на тех, кто прошел длительную программу реабилитации и освободился от пагубного пристрастия.

Сегодня в России для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным наличия проблемы и желание от нее избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и включает в себя ряд медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.

📍 14 сентября 2023 года состоится встреча беременных женщин и медицинского психолога

Встреча, на тему "Как выбрать имя ребёнку, чтобы не обидеть мужа", пройдет на базе Женской консультации в кабинете №16 (2 этаж).

🌺 Приглашаем Всех желающих!