Публикации

📌16 - 22 октября проходит Неделя профилактики остеопороза

Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, которое связано с нарушением обмена веществ, проявляется прогрессирующим снижением плотности и нарушением структуры костной ткани и приводит к переломами при минимальной травме (например, при падении с высоты собственного роста). При остеопорозе снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенёсших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго - в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Симптомы остеопороза

Заболевание на начальных этапах не сопровождается какими-либо проявлениями, поэтому чаще всего пациент с этим заболеванием обращается к врачу только после перелома при минимальной травме, который и становится первым признаком остеопороза.

Типичными местами переломов при остеопорозе являются:

• позвонки — 46%;
• шейка бедра — 20%;
• плечо и предплечье — 15%;
• остальные локализации — 19%.

Другие симптомы остеопороза проявляются, как правило, уже после множественных компрессионных переломов в телах позвонков. Они включают в себя следующие проявления:

• снижение роста;
• выступающий вперёд живот;
• рефлюксная болезнь (боли за грудиной, изжога);
• раннее насыщение при еде;
• снижение веса;
• ограничение движений;
• боли в спине и тазобедренных суставах;
• увеличение расстояния от стены до затылка, перерастяжение шеи, согбенность;
• соприкосновение рёбер с тазом.

Профилактика остеопороза

Первичная профилактика остеопороза начинается в детстве. Для создания необходимой пиковой костной массы и прочности костей необходимо употреблять достаточное количество кальция и витамина D и регулярно быть физически активным.

В среднем возрасте профилактика остеопороза заключается в поддержании костной массы, а в старшем возрасте она направлена ещё и на предупреждение падений и раннее выявление и лечение остеопороза с целью профилактики переломов.

Пять шагов к профилактике остеопороза:

1. Принимайте рекомендованное количество кальция и витамина D каждый день.
2. Поддерживайте физическую активность, улучшайте мышечную силу и равновесие.
3. Избегайте курения и употребления алкоголя.
4. Обратитесь к врачу, чтобы определить свой уровень риска.
5. Определите плотность костной ткани.

🟢 Какие возможности есть у фонда "Круг добра" для помощи детям с редкими заболеваниями?

Чтобы об этом узнали как можно больше людей, Фонд подготовил листовки с информацией, что нужно сделать, чтобы получить поддержку.

🔹В перечне Фонда - 86 заболеваний. 23 тысячи детей уже получили помощь. Для них закупается 103 наименования лекарств, медизделий и технических средств реабилитаци. На эти цели направлено 205 млрд рублей.
🔸Фонд «Круг добра» создан указом президента России Владимира Путина в январе 2021 года.

👩‍⚕️ Здоровье требует внимания и профилактики. Рассказываем о бесплатном комплексном обследовании – диспансеризации.

Что входит в диспансеризацию?
🔹антропометрия;
🔹измерение артериального давления;
🔹сдача крови из пальца на уровень холестерина и глюкозы;
🔹определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистых рисков путём анкетирования;
🔹флюорография лёгких;
🔹ЭКГ;
🔹тонометрия – измерение внутриглазного давления
🔹для женщин — осмотр акушером-гинекологом;
🔹осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости;
🔹пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов;
🔹для женщин — забор мазка с шейки матки на цитологическое исследование.

После 40 лет:
🔹общий анализ крови;
🔹исследование кала на скрытую кровь;
🔹гастроскопия — обследование верхних отделов ЖКТ;
🔹для женщин — маммография;
🔹для мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 лет и 64 года — анализ крови на определение простатспецифического антигена (ПСА).

Как часто нужно проходить осмотры:
🔹с 18 до 39 лет – один раз в три года;
🔹с 40 лет – ежегодно.

Как попасть на диспансеризацию?
🔹Записаться на приём к терапевту — выбрать подходящее время можно через «Госуслуги».

ВАЖНО: Все этапы диспансеризации бесплатны благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

📌 23 - 29 октября проходит Неделя борьбы с инсультом

Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества.

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов.

Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом:

• Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела);
• Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица;
• Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
• Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
• Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
• Внезапная очень сильная головная боль.

При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента.

Основное значение в снижении заболеваемости, смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике цереброваскулярных заболеваний.

Главная задача мероприятий по первичной профилактике – повышение осведомленности населения о проблеме инсульта, о предупредительных мерах, а также важности правильного и своевременного оказания первой помощи.

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

– Знать и контролировать свое артериальное давление;
– Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
– Добавлять в пищу как можно меньше соли;
– Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов;
– Не употреблять алкоголь;
– Контролировать уровень холестерина в крови;
– Регулярно заниматься спортом;
– Соблюдать режим труда и отдыха;
- Повышать толерантность к стрессу.

Одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический медицинский осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России.

❤ Помните, несвоевременное обращение за медицинской помощью приводит к тяжелым осложнениям, инвалидности и даже смерти.

👉 Выбираю электронный ОМС

Благодаря нацпроекту «Цифровая экономика» бумажные документы уходят в прошлое! Оформите электронный полис — и для себя, и для ребёнка.

Как оформить электронный ОМС:
🔹 Подтвердите учётную запись на «Госуслугах», если ещё этого не сделали
🔹Перейдите по ссылке: https://www.gosuslugi.ru/600770/1/form
🔹 На странице «Управление полисом» выберите: «Получить цифровой полис впервые»
🔹 Отметьте, кому нужен полис: «Мне/Ребёнку»
🔹 Добавьте данные полиса, если они не подтянулись автоматически
🔹 Проверьте паспортные данные
🔹 Чтобы оформить полис на ребёнка, введите данные свидетельства о рождении

Через один рабочий день электронный медицинский полис появится в вашем личном кабинете. Если номер полиса уже есть в личном кабинете, то цифровую версию достаточно просто подтвердить ✅