Публикации

⚕Если вам требуется помощь в решении вопроса, касающегося оказанию медицинской помощи, то вы можете обратиться в следующие организации, которые помогут и ускорят процесс:

📌В администрацию медицинской организации (поликлиники, больницы к заведующему отделением или к главному врачу медицинской организации).

📌В свою страховую медицинскую организацию (указана на полисе ОМС) очно или по телефону.

📌В территориальный фонд обязательного медицинского страхования, в том числе на «Горячую линию».

📌В орган государственной власти Российской Федерации в сфере охраны здоровья (Министерство здравоохранения Алтайского края), в том числе на «Горячую линию».

📌В территориальный фонд Росздравнадзора, в том числе на «Горячую линию».

❗Контактные номера телефонов «Горячих линий» Алтайского края:
Территориальный фонд ОМС 📞 8 800 775 85 65
Министерство здравоохранения АК 📞 122 (моб.) / 9-122(стац.)
Территориальный орган Росздравнадзора 📞 8 385 240 35 03

Профилактика заболеваний печени

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. На какие же факторы следует обращать внимание, чтобы предупредить развитие заболеваний печени?

✅Следите за своим весом. Жир, откладываясь в клетках печени, повреждает их. Ожирение ведет не только к развитию неалкогольного стеатогепатита, а в дальнейшем и цирроза, но и утяжеляет течение других болезней (гипертонии, сахарного диабета, деформирующего остеоартроза и т.д.)

✅Не употребляйте лекарственные препараты без рекомендаций врача. То, что помогло другому - не обязательно приемлемо для вас

✅Не употребляйте «опасных» доз алкоголя, который не только токсично влияет на печень, мозг, сердце, но и способствует увеличению веса (калорийность собственно алкоголя+переедание)

✅Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет

✅Инфицирование вирусом гепатита В можно предупредить вакцинацией (вакцинация включает три этапа: после первого введения вакцины, его повторяют через 1 и 6 месяцев, эффективность вакцины - более 90%)

Вам следует провериться на вирусные гепатиты, если:
💢Вам переливали донорскую кровь, особенно до 1992 года
💢у Вас было много хирургических операций
💢Вы когда-либо принимали наркотики внутривенно
💢Вы часто посещаете стоматолога
💢Вы часто посещаете гинеколога
💢Вы когда-либо делали пирсинг
💢Вы когда-либо делали татуировки
💢Вы часто меняете половых партнеров
💢Вы делаете маникюр или педикюр в косметическом салоне

❓Как не заразить своих близких вирусным гепатитом?

⚕Заразиться вирусом гепатита можно при контакте с кровью больного, во избежание инфицирования в быту необходимо соблюдение элементарных правил личной гигиены:

♻необходимо иметь предметы личной гигиены: зубная щетка, бритвенный станок, маникюрный набор, личное полотенце и т.д.
♻если Вы поранились, то оказывающему помощь следует быть в резиновых перчатках
♻нельзя заразить через рукопожатие, объятия и поцелуй, при пользовании общей посудой, ванной и туалетом
♻при защищенном сексе вероятность заражения гепатитом практически равна нулю. При незащищенным сексе небольшая вероятность заражения существует

📆25 мая состоялся ежегодный отчет Губернатора Алтайского края перед депутатами Алтайского краевого Законодательного Собрания.

Свое мнение об отчете и результатах работы Виктора Томенко высказал главный врач барнаульской поликлиники №14, депутат городской Думы Дмитрий Денисов:

«Для меня принципиально важно то, что около четверти всего отчета Виктор Томенко посвятил медицине. За последние пять лет в отрасли произошли значительные изменения. В том числе в модернизации первичного звена. И это не случайно: именно первичная медицинская помощь является самой востребованной как у городского населения, так и у сельского. Перед учреждениями отрасли губернатор ставит четкую задачу по повышению ее доступности и качества.

Для этого в регионе регулярно вводятся новые объекты, закупается оборудование, обновляется автомобильный парк отделений скорой и неотложной помощи. Поддержка врачей, строительство больниц и поликлиник не прекращались даже в разгар пандемии.

Сейчас в высокой степени готовности находится новое здание поликлиники №14. В ближайшие недели строители завершат основные работы. В июне мы ожидаем поставку современного диагностического оборудования. Переезд персонала запланирован на август. Кроме того, при поддержке губернатора удалось решить вопрос с расширением парковки возле поликлиники. Ее строительство также будет идти летом».

❗Безусловно, в медицине еще довольно много проблем. Губернатор не стесняется честно говорить об их причинах. В том числе об оптимизации здравоохранения, которая была практически завершена к началу его работы. С ее последствиями пришлось бороться в ходе пандемии и до сих пор.

☀Жара: как избежать перегрева?

Когда на улице жара, а солнце на пике своей активности, нужно быть начеку. И не важно, отдыхаете вы на пляже или на даче, гуляете по городу или работаете на улице — тепловой или солнечный удары могут неожиданно настигнуть любого человека.

☝В зоне особого риска пожилые и люди, имеющие хронические заболевания, беременные женщины и, конечно же, дети. Как же защититься от перегрева?

Тепловой удар возникает вследствие перегрева организма, который может произойти как на улице в жаркую, влажную погоду, так и в душном помещении или транспорте.

🌝Тепловой удар имеет три степени:
🔥Легкая степень: учащается пульс, возникает головная боль и тошнота.
🔥🔥Средняя степень: сильная головная боли и рвота, может потерять сознание. Температура тела может вырасти до 39-40 градусов.
🔥🔥🔥Тяжелая степень: возникает неожиданно и сопровождается резким покраснением, а затем бледностью кожных покровов, судорогами и галлюцинациями. Температура может превысить отметку 40.

❗Последствия теплового удара крайне опасны, поэтому при болезненных симптомах и ухудшениях самочувствия необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Вот простые правила с которыми можно не бояться жары и солнца👇

✅В жаркую пору минимизируйте пребывание на улице с 11.00 до 16.00, если все же нужно куда-то, старайтесь идти по затененным участкам.
✅Выбирайте легкую, свободную одежду и головной убор из натуральных материалов светлых цветов.
✅Соблюдайте питьевой режим и следите, чтобы ребенок больше пил в течение дня. Лучше всего пить обычную воду.
✅Не ешьте слишком плотно и не перекармливайте ребенка тяжелой пищей.
✅Всегда солите еду – вместе с потом организм выводит соль, а это один из основных терморегуляторов.
✅Если вы проводите жаркий день в помещении – чаще проветривайте. Ни в коем случае не оставляйте ребенка в закрытой машине!
✅И напоследок – находясь в помещении с кондиционером, располагайтесь в стороне от потока холодного воздуха, а выход на улицу старайтесь сделать постепенным – резкий скачок температуры тоже может спровоцировать болезненные состояния.

⚡Если перегрева избежать не удалось и состояние ухудшается, вызовите скорую помощь!

До приезда врачей обязательно:
♻Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
♻Уложите на бок и приподнимите голову.
♻Снимите с пострадавшего верхнюю одежду. Малыша следует раздеть полностью, в том числе, снять подгузник.
♻Приложите прохладный компресс ко лбу, оботрите тело влажной тканью.
♻Если человек в сознании, дайте ему воды, но следите, чтобы она не была ледяной.

Избегайте перегрева и будьте здоровы ❤

⚕ЗОЖ – это здоровый образ жизни, ведение которого направлено на сохранение здоровья человека, профилактику заболеваний и укрепление организма в целом.

Вот несколько основных правил 👇

🤸Физическая активность
Подразумевается не профессиональный спорт, а лишь ежедневные физические нагрузки. Например, посещение фитнес-центров или танцевальных студий, плавание, вело- и пешие прогулки на свежем воздухе. Минимальное количество шагов в день - 10 тысяч (примерно 7 км).

🥕Сбалансированное питание
ЗОЖ предусматривает правильное питание, которое заключается в потреблении полезных продуктов, обогащённых витаминами и минералами. Это овощи, фрукты, мясная и молочная продукция, рыба, разнообразные крупы. Также важно включить негазированную воду в рацион, которую необходимо потреблять не менее 1,5 л в день.

🚿Гигиенический уход
Это не только мытьё рук, чистка зубов и уход за телом. Сюда также входит гигиена индивидуального питания (исключаем газированные напитки, чипсы, сухарики, и т. д.), гигиена одежды и обуви (вещи должны быть целыми и чистыми), гигиена жилища, которая подразумевает регулярное наведение порядка и поддержание чистоты.

💤Полноценный сон
Сон взрослого должен составлять минимум 7 часов, детский - 8 часов. Перед сном рекомендуется совершить прогулку на воздухе, а также исключить взаимодействие с гаджетами, которые негативно влияют на работу нервной системы, за два часа до сна.

🚫Отказ от вредных привычек
К вредным привычкам относятся, в частности, злоупотребление алкоголем, курение, наркомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на организм и вызывая различные заболевания. От этих вредных привычек страдают легкие, мозг, сердце, печень, почки, поджелудочная железа. И чтобы сохранить здоровье необходимо избавиться от разрушающих привычек.

🙏Здоровое психологическое и эмоциональное состояние
Оно зависит от состояния головного мозга и характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Проще говоря, это достигается тогда, когда человек чем-то увлечён: у него есть любимая работа, интересный досуг, он ставит перед собой всё новые цели, он чувствует себя наполненным и нужным.

♻Здоровый образ жизни – это путь, которым должен пытаться следовать каждый человек. Ведь в ЗОЖ есть всё для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя в гармонии и с собой, и с миром ❤