Публикации

‼️❤️Призы от VK к Дню семьи, любви и верности может выиграть каждый житель Алтайского края‼️

⚡️⚡️Призы - это 7 умных колонок VK Капсул Нео с голосовым помощником Маруся и 3 портативных аккумулятора⭐️

✅Итоги конкурса подведут уже 7 июля, так что... скорее принимайте участие!❗️ Как это сделать - читайте здесь - vk.cc/cpbNfR

❤️📸И напоминаем: с 7 по 9 июля профессиональные фотографы сделают бесплатные семейные снимки всем желающим в Барнауле на Мало-Тобольской и соседних улицах.👨‍👩‍👧‍👦 Фотографии не позднее 11 июля будут в аккаунте VK Праздники - https://vk.com/vkholidays
👨‍👩‍👧‍👦P.S. Не расстраивайтесь если фотографа не найдете в обозначенном месте. Скорее всего он ждет вас на других ближайших улицах города!

⚕Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

По официальным данным, ежегодно в России от болезней сердечно-сосудистой системы умирает около 1,3 млн человек. Предотвратить сердечно-сосудистые заболевания помогут меры профилактики, о которых, к сожалению, сегодня знают далеко не все.

💔Среди сердечно-сосудистых заболеваний множество тех, что угрожают не только здоровью, но и жизни. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гипертония, аритмия.

☝Виной всему — современный образ жизни, отсутствие адекватных физических нагрузок, правильного питания. В числе факторов риска, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний также находятся курение, избыточный вес и стрессы.

Даже при генетической склонности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, их можно предупредить! Для этого необходимо соблюдать меры профилактики, в числе которых:

✅Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя.
✅Контроль артериального давления. Если у вас есть гипертензия, заведите специальный дневник, куда необходимо будет регулярно записывать показания. Даже при однократно обнаруженном повышении давления необходимо контролировать его уровень.
✅Физическая активность, соответствующая вашему уровню подготовки по рекомендации врача. Сердце, как и любая мышца нашего организма, нуждается в тренировке.
✅Рациональное питание. Откажитесь от фаст-фуда и включайте в свой рацион больше блюд с полиненасыщенными жирными кислотами. Прекрасно подойдут рыба и орехи. Не забывайте о фруктах и овощах.
✅Минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, нужно почаще отдыхать и расслабляться.
✅Здоровый сон. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, при этом лучше не ложиться позднее 22 часов.
✅Контроль уровня холестерина и сахара в крови. Здесь поможет сдача анализов.

Бесплатную диспансеризацию могут пройти все желающие, застрахованные в системе ОМС, каждые три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно. И ежегодно в возрасте 40 лет и старше.

❗Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания. Здоровый образ жизни в сочетании с профилактическими мероприятиями по ОМС позволят вашему сердцу работать без сбоев.

👩‍🦰Женское здоровье — это самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Сохранение психологического и физического здоровья является самым важным и жизненно необходимым приоритетом для любого современного человека.

☝К сожалению, в любом возрасте женщину подстерегают различные заболевания, которые могут не просто вызвать беспокойство, но и обернуться серьезными проблемами, влияющими на качество жизни.

Одним из аспектов, влияющих на женское здоровье, являются гинекологические заболевания, с которыми приходится сталкиваться каждой женщине. Это могут быть как относительно безобидные кольпиты, так и серьезные болезни, результатом которых может стать развитие тяжелых осложнений вплоть до онкологии и лишения возможности стать матерью.

♻Именно поэтому девушки должны знать основные моменты, касающиеся вопросов женской половой сферы: нормальная продолжительность менструаций, показатели здорового гормонального фона, вопросы планирования беременности, симптомы наличия гинекологических заболеваний и другие.

Гинекология изучает особенности анатомии, физиологии, психики и психологии женского организма. Ее важнейшими задачами являются выявление, лечение и профилактика болезней половой системы.

В настоящее время все гинекологические болезни подразделяют на:
📌 Заболевания, передающиеся половым путем. Данная группа включает недуги, заражение которыми осуществляется в процессе незащищенных половых актов. Многие из них впоследствии могут стать причиной бесплодия.
📌 Болезни, поражающие органы малого таза и протекающие в виде воспалительных процессов.
📌 Недуги, имеющие не воспалительную, а иную природу возникновения (эндометриоз, новообразования).
📌 Эндокринные изменения, которые развиваются вследствие гормональных сбоев (формирование полипов, кист, развитие бесплодия, нарушения менструального цикла).

⚕Гинекология выполняет важную роль и в вопросах планирования семьи, а именно помогает зачать, выносить и родить здорового ребенка. Регулярное посещение гинеколога позволяет будущей маме избежать многих проблем, касающихся внутриутробного развития малыша и непосредственно ее самочувствия.

❗В период климакса женщинам также стоит посещать гинекологический кабинет. Опытный специалист подберет соответствующую терапию, позволяющую существенно снизить выраженность проявлений менопаузы, тем самым облегчив состояние пациентки.

☀️ 34 загородных оздоровительных лагеря продолжают работу в Алтайском крае.

Если вы только собираетесь отправить ребенка в лагерь, не забудьте напомнить ему о правилах гигиены. Важно также рассказать о том, как следить за своим здоровьем и с какими симптомами стоит сразу обращаться к врачу.

✅Поделитесь нашими карточками со своим ребенком!

❓Почему необходимо посещать гинеколога?

Визит к гинекологу в амбулаторных условиях нужен каждой женщине, которая внимательно относится к своему здоровью. На визите врач выясняет жалобы, проводит осмотр и обследование которое позволяет исключить развитие состояний, влияющих на нарушение репродуктивной функции и качество жизни любой женщины на любом её этапе.

Посещение гинеколога для профилактического осмотра необходимо проходить здоровой женщине при отсутствие жалоб 1 раз в 6-12 месяцев.

☝Очень важно помнить и понимать, что, как и все заболевания внутренних органов, заболевания половой системы могут протекать с невыраженной симптоматикой и в результате заболевание не заметно для пациента может перейти в острый процесс с последующим переходом в хроническую форму.

Если ваш визит к врачу плановый, тогда его желательно осуществлять в первой фазе менструального цикла. Первая фаза цикла более благоприятна для проведения дополнительных методов обследования (УЗИ малого таза, кольпоскопия и т.д), лабораторной диагностики.

Врач-гинеколог занимается выявлением, лечением и профилактикой инфекционного, воспалительного, деструктивного, атрофического, опухолевого происхождения, патологии органов репродуктивной системы, имеющих острое или хроническое течение.

❗Если вас что-то настораживает (боли, выделения, дискомфорт и т.д) или у вас просто возник вопрос в отношении вашего здоровья или нарушения качества жизни (смена полового партнёра, нарушение цикла и т.д), не стоит ждать, необходимо максимально быстро обратиться к гинекологу!