Публикации

🎊 От всей души поздравляем вас с наступающим Новым 2024 годом!

Подводя итоги уходящего года и оценивая его результаты, хочу сказать огромное спасибо всем коллегам за плодотворное сотрудничество и взаимопонимание. Каждый из сотрудников, работающих в нашей больнице, внес свой достойный вклад в деятельность медицинского учреждения.

🎉 От всей души желаю, чтобы наступающий Новый год сохранил и приумножил всё достигнутое, стал удачным и плодотворным, годом новых возможностей, был наполнен добрыми делами и яркими событиями в работе.

✨ Новый год – это волшебный праздник, который отмечают с родными и близкими. Но наша профессия такова, что многие сотрудники больницы в новогоднюю ночь будут исполнять свой долг на рабочем месте. Желаем вам удачи в Новом году, чтобы ваши родные всегда вас понимали и поддерживали.

🎈Хотим поздравить и наших пациентов. Будьте счастливы и пусть на вашем жизненном пути вас сопровождают любовь и забота. А самое главное – будьте здоровы. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у каждого из нас. Мы, в свою очередь, и в новом году будем прилагать максимум усилий, чтобы ваше здоровье сохранить. Наш коллектив стремится к этому и всегда заботится о благе пациентов.

🎄С Новым Годом!

❤ Здоровья и благополучия вам и вашим близким.

🎉Каникулы - время долгих прогулок, поэтому напоминаем вам о важном.

❄️Одевайте детей по погоде! Не забывайте про многослойность, термобелье и то, что малышам одеваем на одну кофточку больше, чем взрослому!

Праздники располагают к отдыху и хочется, чтобы веселье никогда не заканчивалось. Поэтому мы ложимся поздно, встаем в обед и потом вернутся в привычный режим достаточно сложно.

☝Вот несколько советов, которые помогут просыпаться утром легко и с улыбкой!

⏰Не переставляйте будильник
Сработал будильник — выбирайтесь из-под одеяла. Перевод таймера даже на пять минут может привести к тому, что организм погрузится в глубокую фазу сна, выйти из которой будет еще сложнее.

🥛Пейте воду
Стакан воды с утра поможет взбодриться и прогнать сонливость. Заведите привычку оставлять стакан воды на тумбочке у кровати и выпивать его сразу после пробуждения.

💡Включите свет
Темнота провоцирует выработку гормона сна, потому нужно помочь организму перейти в дневной режим. Сразу включайте свет или раздвигайте шторы.

🤸Сделайте зарядку
Заставить себя активно двигаться сразу после пробуждения — задача не из легких. Однако всего пять минут простых упражнений прямо в кровати приведут тело и голову в полную боевую готовность.

🍳Съешьте завтрак
Плотный завтрак с углеводами поможет взбодриться и зарядит вас энергией надолго. Каша с фруктами или яичница с кусочком цельнозернового хлеба и ароматный кофе — разве утро еще не стало добрым?

Вкусно покушать любит каждый. И потому мы подготовили несколько рецептов для вкусного ужина. Забирайте себе, чтобы не потерять!

1. Жареный лосось с лимоном.
🥕Ингредиенты:
• 4 куска филе лосося;
• соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1½ лимона;
• 2 зубчика чеснока;
• щепотка красного перца;
• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 1 лимон;
• 2 столовые ложки свежего укропа.

👨‍🍳Приготовление:
Поставьте на средний огонь большую сковороду, разогрейте масло и выложите филе кожей вверх. Приправьте солью и перцем. Обжаривайте до золотистого цвета, затем переверните.

Добавьте сок 1 лимона, измельчённый чеснок и красный перец. Доведите до кипения, поливая филе полученным соусом.

Когда лосось потемнеет, выньте его. В сковороде растопите сливочное масло и влейте сок ½ лимона. Хорошенько перемешайте. Соус должен готовиться, пока не загустеет. Это займёт примерно 2 минуты.

Полейте рыбу соусом, украсьте блюдо укропом и ломтиками лимона.

2. Яичные маффины с сыром
🥕Ингредиенты:
подсолнечное масло — для смазывания;
12 ломтиков ветчины или бекона;
1 стакан тёртого сыра чеддер;
12 больших яиц;
соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
1 пучок свежей петрушки.

👨‍🍳Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 °C. Смажьте 12 формочек для кексов подсолнечным маслом. Выложите в каждую по одному ломтику ветчины или бекона в форме чашечки. Сверху посыпьте чеддером, разбейте яйцо, приправьте солью и перцем. Выпекайте блюдо до готовности 12–15 минут.

Перед подачей украсьте петрушкой.

3. Цыплёнок капрезе
🥕Ингредиенты:
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 450 г филе куриных грудок;
• соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
• ¼ бальзамического уксуса;
• 2 зубчика чеснока;
• 450 г томатов черри;
• 2 столовых ложки листьев свежего базилика;
• 4 ломтика моцареллы.

👨‍🍳Приготовление:
В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло. Приправьте курицу солью и перцем, обжарьте с двух сторон до золотистой корочки и выложите на тарелку.

Добавьте в сковороду бальзамический уксус и рубленый чеснок, обжаривайте 1 минуту. Затем положите помидоры, посолите их и тушите на медленном огне 5–7 минут Перемешайте с базиликом.

Верните курицу в сковороду к томатам. Сверху поместите моцареллу и накройте крышкой, пока сыр не расплавится.

«Горячая линия – 122» по вопросам оказания медицинской помощи и лекарственному обеспечению работает в Алтайском крае

📞С помощью «Горячей линии - 122» можно
🔻вызвать врача на дом,
🔻записаться на прием к специалисту,
🔻задать вопрос об организации медицинской помощи, или по льготному лекарственному обеспечению,
🔻оставить обращение или жалобу,
🔻записаться на вакцинацию,
🔻записаться на личный прием к главному врачу медорганизации.

📝Все звонки в соответствии с их темой фиксируются в медицинской информационной системе и в режиме настоящего времени направляются специалистам отдела обращений Минздрава, а также в медицинскую организацию.

🤖Прием заявок осуществляется роботом, который в зависимости от запроса перенаправляет позвонившего на нужного оператора.

☎️Для того, чтобы позвонить на номер «122» со стационарного телефона необходимо набирать 9-122, с сотового телефона без 9.

#горячаялиния122 #обращения #обратнаясвязь #МинздравАК #Алтайскийкрай