Публикации

Мой электронный помощник📱

В современное время Единый Портал «Госуслуги» становится лучшим помощником пациента. Он обладает рядом преимуществ и открывает множество удобных возможностей.

И все это — не выходя из личного кабинета на портале Госуслуг✔️

Как позвонить в «Аптеки Алтая»?

📞+7 (3852) 635-000 - единая справочная о наличии лекарств в розничных отделах

📞+7 (3852) 383-448 - единая справочная по вопросам льготного обеспечения

Обращаться по этим номерам в соответствии со своим запросом.

👉🏻 Ознакомиться с контактными телефонами аптек, а также узнать график их работы можно:

▫️2ГИС
▫️На официальном сайте АКГУП «Аптеки Алтая»: https://clck.ru/36gjS3

💉💊 Как получить помощь при ОРВИ, не вызывая «скорую»?

👨‍⚕️👩‍⚕️🚑В последние дни, как сообщает краевой Минздрав, резко выросла нагрузка на службу скорой медпомощи. При этом на пациентов с небольшой (37-38 градусов) температурой приходится больше 90% вызовов. В то же время к тем, кому действительно требуется экстренная помощь, «скорая» может ехать дольше.

Как получить помощь врача при легком течении болезни:
✅Обратиться в Единую диспетчерскую службу Алтайского края по телефону: +7 (3852) 63-22-22. Там объяснят, как понизить температуру, в какую поликлинику обратиться за помощью и многое другое. При необходимости специалист вызовет вам бригаду СП.
✅Обратиться в поликлинику по месту жительства.

Будьте здоровы!

🎉Каникулы - время долгих прогулок, поэтому напоминаем вам о важном.

❄️Одевайте детей по погоде! Не забывайте про многослойность, термобелье и то, что малышам одеваем на одну кофточку больше, чем взрослому!

В Новогодние праздники одна из главных традиций, а так же проблем всех родителей - сладкие подарки с конфетами. Многие дети не знают меры в сладостях, и это может вызывать беспокойство у родителей, поскольку избыток сахара в питании может привести к различным проблемам со здоровьем. Однако, есть несколько способов, как можно регулировать потребление сладостей у детей, не лишая их радости:

1. Образец для подражания: родители сами должны быть образцом в питании. Если дети видят, что родители употребляют много сладостей, они склонны повторять это поведение. Поэтому важно следить за своим собственным питанием.

2. Здоровые альтернативы: предложите детям здоровые альтернативы сладостей, такие как фрукты, сухофрукты, йогурты или орехи. Это поможет им удовлетворить свои сладкие желания, не прибегая к излишнему потреблению сахара. Но будьте осторожны - чрезмерное употребление мандаринов может привести к аллергической реакции 🙂

3. Умеренность: установите правило омеренности в потреблении сладостей. Например, можно разрешить детям употреблять сладости только после обеда и не больше нескольких конфет за раз.

4. Объясните вред: поговорите с детьми о вреде избыточного потребления сладостей для здоровья. Объясните им, как сахар влияет на зубы, вес и общее состояние организма.

5. Участие детей: позвольте детям участвовать в процессе выбора и приготовления здоровых сладких блюд, например пастилы или чурчхелы. Это может повысить их интерес к здоровому питанию.

6. Ограничение доступа: храните сладости в недоступном для детей месте и предлагайте им сладости только по вашему разрешению.

Регулирование потребления сладостей у детей требует терпения и последовательности, но это возможно. Важно помнить, что цель состоит не в том, чтобы полностью запретить сладости, а в том, чтобы научить детей умеренности и здоровому подходу к питанию.

Иллюстрация от нейросети Kandinsky