Публикации

Дорогие женщины, сегодня ваш день — день весны, красоты и нежности. ❤️🙏🏻

😘Мы хотим поздравить вас с 8 Марта и пожелать вам всего самого лучшего. Вы душа и сердце нашего мира. Вы сильные и умные, мудрые и талантливые. Вы умеете улыбаться и радоваться жизни. И в этот день мы желаем вам, чтобы улыбка никогда не сходила с ваших лиц, а жизнь была полна радости и счастья. Вы создаете красоту в мире, вы дарите нам свою любовь и заботу. Вы заслуживаете самых высоких похвал и благодарности за всё, что вы делаете для нашего мира.

❤️В этот день мы желаем вам счастья, здоровья и удачи во всех ваших начинаниях. Пусть в вашей жизни будет больше ярких моментов, новых открытий и знакомств. Пусть вы всегда будете окружены любовью и заботой близких вам людей, а ваша жизнь будет наполнена смыслом и радостью.

С Международным женским днем! Желаем вам красивых цветов, теплых объятий и много улыбок. Вы настоящие героини нашей жизни.

#8марта #поздравление

Как помочь малоподвижным людям сохранить свою подвижность и не допустить отеков?🧐

В прошлый раз мы говорили о том, как важно движение для нашего лимфатического здоровья.

Но что делать, если у вас физически нет возможности проходить 10.000 шагов?

Листай карусель, там все о движении для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями передвижения👉🏻

#лимфедема #лимфедемапрофилактика #движение #лимфа

❗Друзья, лимфедема не приговор❗
⠀
☝На начальной (нулевой) стадии отеки купируются легко и не всегда требуют вмешательства, иногда достаточно корректировки образа жизни.
⠀
На сегодняшний день самым эффективным методом лечения лимфедемы является консервативный метод — Комплексная физическая противоотечная терапия.
⠀
Данный метод применяется в лечении любой стадии лимфостаза. Для достижения наилучшего результата мы комбинируем консервативные и хирургические методы.
⠀
❤️ Реабилитационный центр ЛИЛЕЯ предлагает своим пациентам профилактику, диагностику, лечение лимфедемы на любой стадии. Также мы поможем вам подобрать качественный компрессионный  трикотаж.
⠀
Мы находимся в г. Барнаул, но принимаем пациентов из других городов, так что расстояние - не проблема. Напишите нам в директ @lileya22 и мы расскажем вам подробнее, как попасть на лечение, осмотр или консультацию в наш центр.

#лимфедема #лимфостаз #лечениелимфедемы #лечениелимфостаза

Каждой долгожданной весной православные отмечают великий праздник. На Пасху в каждом доме пекут ароматные куличи и красят яйца.

🙏🏻❤️В такой чудный день хочется пожелать всем верующим Божьего благословения, покровительства Ангела Хранителя и светлого неба над головой! Пусть у каждого будет истинная и большая вера в душе, чистые помыслы и деяния, радость и покой в сердце!

Помогайте ближним своим, будьте сильными и настоящими, цените то, чем обладаете!

Будьте здоровы 😊

#Пасха #СветлыйПраздник

Как выполнить лимфодренажный массаж самостоятельно?

Благодаря лимфодренажному массажу, лимфоток улучшается, благодаря этому лишняя жидкость выводится быстрее. В ближайшее время вы уже увидите результат.

ВАЖНО✔️ Лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях состоит из лёгких надавливаний и мягкого скольжения по линии лимфотока.

Лимфоток движется по различным направлениям, но основные линии такие:

🔹от шеи в сторону груди;
🔹от запястий в сторону плеч;
🔹от живота в сторону тазобедренных суставов;
🔹от ног в сторону тазобедренных суставов.

Важнейшие лимфоузлы располагаются под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линии локтевых сгибов, в центре грудной клетки.

✅ Лимфодренажный массаж тела в домашних условиях

Лимфа движется от стоп к бедрам, от кистей к плечам, так что массаж нужно выполнять сверху вниз, но движения снизу вверх.

🔹1. Начните с живота круговыми поглаживаниями по часовой стрелке, глубоко подышите.
🔹2. Продолжаем на бедрах, двигаясь к паху, затем от голени, двигаясь к бедрам;
🔹3. Затем руки, движения начинайте на плечах к подмышкам, от предплечья к плечу, от кистей в сторону плеч;
🔹4. Завершайте массажем стопы и ладошки небольшими круговыми движениями.

Время выполнения – 10-15 минут. Массаж тела делайте руками. Но не растирайте кожу, прикосновения должны быть комфортными. И не используйте ни массел, ни кремов, только по сухой коже, и лучше до принятия душа или ванны.

Помните, что все ваши движения должны быть максимально плавными, мягкими и осторожными. Хватит простых поглаживающих движений по лимфотоку. Для закрепления эффекта, примите душ по завершению. Советуем прорабатывать по 2-3 участка каждый день, чередуя их. Ну и, чтобы посодействовать лимфодренажу, следите за питьевым режимом - 30 г на 1 кг вашего веса.

Техника лимфодренажного массажа в домашних условиях в общем-то проста. Соблюдайте все меры предосторожности, относитесь к своему телу бережно и все у вас получится.

🔴ВАЖНО🔴
При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом ПРЕЖДЕ, чем применять техники самомассажа.

#массаж #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #лимфа #лимфатическаясистема #лимфодренажныймассажтела