Каменская ЦРБ

Что такое авитаминоз и как его обнаружить?

📌Многие люди, принимающие витамины и минералы, полагают, что прием этих веществ в небольших количествах необходим для поддержания здоровья и правильной работы организма. На самом деле, мы получаем все необходимые вещества с пищей, если она разнообразная и сбалансированная. Однако в некоторых случаях, действительно нужны специальные добавки — поливитамины с минеральными комплексами или «чистые» витамины. Постоянное и бесконтрольное употребление такого рода добавок может грозить проблемами, поэтому назначать и рассчитывать дозировку должен врач. Давайте разберёмся, кому и при каких обстоятельствах нужно обращаться к врачу и пить витамины.

💊Что такое авитаминоз?

💭Многие считают, что авитаминоз — это общий недостаток витаминов. Но, на самом деле, мы чаще сталкиваемся с нехваткой только одного микро- или макроэлемента. Это происходит потому, что люди в современном мире достаточно полноценно питаются — употребляют круглогодично фрукты, овощи, зелень, орехи, мясо и молочные продукты. Что же такое авитаминоз, если не небольшой недостаток какого-то витамина?

❗️Авитаминоз — это острый и опасный для жизнедеятельности организма недостаток витаминов или минералов.

Причины авитаминоза — комплексные:
⚠️несбалансированное питание;
⚠️заболевания желудочно-кишечного тракта, ведущие к нарушениям усвоения витаминов;
⚠️нарушения обменных процессов, которые встречаются у лиц злоупотребляющих приемом алкоголя и курящих;
⚠️в группе риска находятся беременные женщины, которым необходимо «есть за двоих».

Однако, в действительности, большинство людей гораздо чаще сталкивается с гиповитаминозами.
Гиповитаминоз — сниженное содержание конкретного витамина или минерала. При гиповитаминозе может не быть ярко выраженных симптомов, поэтому необходима консультация специалиста по результатам анализов.

Дефицит каких витаминов и минералов чаще всего имеет место среди населения в России? Обо всем этом и многом другом , вы можете узнать на сайте http://Takzdorovo.ru и из статьи https://clck.ru/39oqqC

График выездов мобильной бригады в июне.

Ко дню медицинского работника, в социальных сетях Министерства здравоохранения запустили флешмоб на тему «Семья.Традиции.Здоровье». В наших постах мы будем рассказывать о медицинских семьях, которые работают в нашей больнице.

Сегодня делимся с Вами историей семьи Никоновых 👨‍👩‍👧, врачей Каменской межрайонной больницы.

Никонова Виктория Евгеньевна, окончила АГМУ в 2020 году, работает в КГБУЗ «Каменская МБ» врачом-терапевтом, стаж 4 года. Никонов Кирилл Васильевич , окончил АГМУ в 2020 году, работает в КГБУЗ «Каменская МБ» врачом-стоматологом, стаж 4 года.

Познакомились в общежитии, во время учебы. В 2019 году поженились. После окончания университета , в 2020 году приехали работать в г. Камень-на-Оби.
А в 2021 году в семье появилась малышка.

«Обсуждая с супругом вопрос -Почему мы выбрали профессию врача?- в один голос ответили, что просто не видим себя в других профессиях. Это желание души-помогать людям».

#семья#традиции#здоровье#флешмоб#деньмедицинскогоработника

📱Записать ребенка на прием к врачу через портал Госуслуги - легко!

👩🏼‍⚕️ Оформить запись к врачу можно онлайн через Госуслуги. Привычные способы записаться на прием через регистратуру по-прежнему существуют. Но куда удобнее и быстрее сделать это по интернету.

Рассказываем в карточках как это можно сделать!

#будьтебдительны

ПАМЯТКА НАСЕЛЕНИЮ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТОВ

✅При нахождении на улице, в местах массового пребывания людей, общественном транспорте обращайте внимание на:
🔻внешний вид окружающих (одежда не соответствует времени года либо создается впечатление, что под ней находится какой - то посторонний предмет);
🔻странности в поведении окружающих (проявление нервозности, напряженного состояния, постоянное оглядывание по сторонам, неразборчивое бормотание, попытки избежать встречи с сотрудниками правоохранительных органов);
🔻брошенные автомобили, подозрительные предметы (мешки, сумки, рюкзаки, чемоданы, пакеты, из которых могут быть видны электрические провода, электрические приборы и т.п.).

✅ Обо всех подозрительных ситуациях незамедлительно сообщайте сотрудникам правоохранительных органов.

✅ Оказывайте содействие правоохранительным органам при их обращении.

✅ Относитесь с пониманием и терпением к повышенному вниманию правоохранительных органов.

✅ Не принимайте от незнакомых людей свертки, коробки, сумки, рюкзаки, чемоданы и другие сомнительные предметы даже на временное хранение, а также для транспортировки. При обнаружении подозрительных предметов не приближайтесь к ним, не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте.

✅Разъясните в семье пожилым людям и детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для их жизни.

✅ Будьте в курсе происходящих событий (следите за новостями по телевидению, радио, сети «Интернет»).

☝️В качестве маскировки для взрывных устройств террористами могут использоваться обычные бытовые предметы: коробки, сумки, портфели, сигаретные пачки, мобильные телефоны, игрушки.

❗Не будьте равнодушными, ваши своевременные действия могут помочь предотвратить террористический акт и сохранить жизни окружающих.
Будьте наблюдательны! Только вы способны своевременно обнаружить в вашем подъезде, дворе, на улице посторонние предметы и подозрительных людей.

🔔Заметив подозрительные предметы или чью-либо деятельность, например:
🔻вещь без хозяина;
🔻предмет, не соответствующий окружающей обстановке;
🔻устройство с признаками взрывного механизма;
🔻бесхозный автотранспорт, припаркованный непосредственно к зданиям;
🔻разгрузку неизвестными лицами различных грузов в подвальные и чердачные помещения, арендованные квартиры, канализационные люки и т.п.,
немедленно сообщите ближайшему должностному лицу (участковому уполномоченному полиции, охраннику, дежурному) или ПОЗВОНИТЕ по телефонам: ☎️101 (пожарно-спасательная служба), 102 (полиция), 112 (единый телефон экстренных служб).

по материалам официального сайта администрации города Барнаула

#предотвращение #террористическихактов #бдительность #внимание #МинздравАК #Алтайскийкрай

🩸Донорство крови — это добровольная сдача крови и ее компонентов для медицинских целей. Само слово происходит от латинского «donare» – дарить.

Донором быть не только почетно, но и полезно для собственного здоровья. Регулярное обновление клеток крови усиливает иммунную систему, улучшает работу печени, поджелудочной железы, пищеварительной системы

Как подготовиться к донации — рассказываем в карточках👇🏼

Также обязательно прочитайте противопоказания к донорству!

Уважаемые жители нашего города!
28 марта , в 14-00, в здании Социального фонда в центре общения старшего поколения пройдёт встреча с врачом-терапевтом Данильчук Ариной Андреевной.

Тема встречи « Закаливание - как способ предотвратить болезни ».
Всех желающий присутствовать на обсуждении, ждём в актовом зале.