👨‍👩‍👦От чего зависит здоровье ребенка и как на это могут повлиять родители?

✏️ Здоровый рацион ребенка должен быть сбалансированным и содержать разнообразные пищевые продукты, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества для роста и развития.
✏️Одним из главных элементов здоровья ребенка является физическая нагрузка: утренняя зарядка, уроки физической культуры, подвижные игры. Это стимулирует правильное развитие не только костно-мышечно-суставной системы, но и всего организма в целом, что является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний.
✏️Также важным фактором здоровья ребенка является полноценный сон. Недосыпая дети часто болеют, более склонны к избыточной массе тела.
✏️«Цифровая среда» сокращает время на физическую активность и на сон. Постарайтесь следить за временем, которое ребенок проводит в телефоне.
✏️Закаливание – простейший и доступный способ профилактики и предупреждения заболеваний. К закаливанию относят не только водные процедуры, но и прогулки на свежем воздухе.

🥰А самое главное, что нужно ребенку, это любовь и комфортный, доверительный, позитивный психологический климат в семье.