❓ Каких правил необходимо придерживаться пациентам с диагнозом «сахарный диабет»?

📌 Придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров.
📌 Быть физически активным - не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю.
📌 Отказаться от употребления табака и алкоголя.
📌 Снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его.
📌 Проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови.
📌 Принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача.

➡️Подробнее о заболевании и факторах риска читайте в наших карточках