🚫ОПАСНО! Солнечный удар!
Как не допустить теплового или солнечного удара и что делать, чтобы избавиться от последствий.
Солнечный удар и тепловой удар — это оба виды перегрева организма, но они имеют различия в причинах возникновения.

Солнечный удар обусловлен прямым воздействием ультрафиолетовых лучей на голову и тело в целом в результате длительного пребывания на солнце. Компенсаторные механизмы организма не справляются с теплоотдачей, что приводит к значительному повышению температуры тела. Тепловой удар, с другой стороны, может случиться в условиях повышенной температуры окружающей среды, например, в закрытом помещении или в машине.

Симптомы солнечного удара могут быть различными и делятся на три степени тяжести: легкую, среднюю и тяжелую. Первая помощь при солнечном ударе включает переход в прохладное место, снятие лишней одежды, питье большого количества воды, использование спортивных напитков, обертывание тела влажным полотенцем и вызов скорой помощи при ухудшении состояния.

Для профилактики солнечного удара рекомендуется носить легкую одежду из натуральных материалов, головной убор, избегать длительного пребывания на солнце в период пика солнечной активности, пить достаточное количество жидкости и делать перерывы от загара.

❗❗❗В случае серьезных симптомов солнечного удара, особенно при потере сознания или судорогах, необходимо обратиться за медицинской помощью немедленно. Помните, что профилактика и своевременные действия могут спасти жизнь при подобных состояниях.❗❗❗