У вас появились частые головные боли? Вы стали чувствовать головокружение, шум в ушах, усталость, нарушение зрения, учащенное сердцебиение? Появились одышка и отеки?

Всё это признаки гипертонии, одного из самых распространенных заболеваний современного общества. Гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, поражение почек и сердца. Симптомы гипертонии могут быть неочевидными и незаметными в начальной стадии заболевания. Профилактика гипертонии должна начинаться с осознания своих привычек и их корректировки.

Во-первых, следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Никотин и алкоголь ухудшают состояние сосудов, повышают давление и увеличивают риск развития гипертонии.

Во-вторых, необходимо следить за своим весом. Лишняя масса тела является одним из главных факторов риска для развития гипертонии. Поэтому стоит контролировать свой рацион и увеличить количество физической активности.

В-третьих, важно правильно питаться. Следует ограничить потребление жирной, соленой и жареной пищи, а также сладостей и газированных напитков. Необходимо увеличить количество овощей, фруктов и зелени в своем рационе.

Регулярное измерение артериального давления является важным элементом профилактики гипертонии. Если вы заметили, что ваше давление начинает повышаться, необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование.

В нашей больнице вы можете получить консультацию квалифицированных специалистов по вопросам профилактики и лечения гипертонии. Первичную консультацию можно получить у участкового терапевта, который подберёт лечение и даст направления к узким специалистам.

Телефон колл-центра Городской больницы №10 - 56-09-39.
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом – начните заботиться о нем уже сегодня!