📆Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году.
🌟Цель этого дня — привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информировать всех и каждого о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в этой сфере.
❗Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует тиреоидные гормоны, которые стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.
❗❗❗На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?❗❗❗
Тревожные симптомы:
🔵 дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи, зоб
🔵 выпадение волос
🔵 запоры, диарея, раздражение кишечника
🔵 нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
🔵 семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
🔵 депрессивность и тревожность
🔵 изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
🔵 высокая утомляемость
🔵 учащенный или замедленный пульс, сердцебиение
🔵 дрожь в руках
🔵 потливость или сухая кожа
🔵 частые головокружения и приступы слабости
🔵 чувство жара или зябкости.
❗Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше — обратитесь к терапевту или врачу общей практики для первичного обследования, по результатам – консультация эндокринолога.
Так как тиреоидные гормоны это йодированные производные аминокислоты тирозина, то для здоровой функции щитовидной железы необходимо наличие йода в организме.
❗Дефицит йода — причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода.
Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).
❗Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами: отказаться от курения, сбалансированно питаться, научиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы.
❤️На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо!❤️