Часто ли вы страдаете от изжоги? Этот симптом может возникать не только из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, но и из-за вредных привычек, приёма лекарств и беременности. О том, как распознать изжогу и бороться с ней, рассказываем в посте.
‌
Признаки изжоги
Чувство тяжести и жжения в районе желудка — знакомые всем симптомы, но не единственные. Среди других признаков недомогания — чувство распирания и давления в брюшной полости, отрыжка, кислый или горький привкус во рту.
Другие менее очевидные симптомы изжоги: неприятные ощущения во время проглатывания пищи, неприятный запах изо рта, кашель и осиплость.
Профилактика заболевания:
‌
• снизьте употребление жирной, острой, солёной пищи и продуктов, которые провоцируют изжогу: цитрусовых, бобовых, кислых фруктов и ягод;
• не переедайте и тщательно пережёвывайте пищу;
• избегайте поздних приёмов пищи;
• не носите одежду, которая сдавливает брюшную полость;
• откажитесь от вредных привычек.
Чтобы неприятные ощущения беспокоили чуть меньше, попробуйте принять лекарства от изжоги. Препараты успокаивают боль в желудке, однако необходимо проконсультироваться с врачом перед их употреблением, ведь самолечение может только навредить. Также можно выпить минеральной воды. Слабогазированный напиток понизит кислотный рефлекс и при этом не растянет желудок.
‌
☝️ Обратите внимание, что эти способы — лишь временные меры, и они не смогут заменить похода к гастроэнтерологу и подобранного им лечения.
‍⚕ Необходимо обратиться за врачебной помощью, если:
• изжога возникает чаще двух раз в неделю;
• трудно глотать пищу, возникает ощущение комка в горле;
• появилась постоянная тошнота или рвота;
• наблюдаются снижение аппетита и резкое снижение веса.
Следите за своим самочувствием и будьте здоровы!