‼️Друзья, лето во всей своей красе 👙🐠☀️🍦таит много опасностей. И для того , чтобы оно прошло беззаботно и интересно, нужно знать что и где нас может подстерегать✅

Сегодня поговорим о тепловом ударе 😟

Тепловой удар - это острое состояние,возникающее при перегревании тела. В тяжелых случаях может приводить к остановке сердца 💔

Проявлениями удара могут быть головокружение,шум в ушах, тошнота,рвота,покраснение кожи,потеря сознания!

Первая помощь при тепловом ударе :
-уложить пострадавшего ( желательно в прохладном помещении )
- снять верхнюю одежду, ремни
- приподнять ноги
- обтереть холодным полотенцем
-на лоб и затылок холодные компрессы
- поить больного водой.

Для того , чтобы не допускать теплового удара , соблюдайте профилактику:
- избегать физ.активности в период с 11/00 до 16/00
-носить головной убор
- носить светлую одежду из натуральных тканей
- пить жидкость 1,5-2 л/ день
- находиться в хорошо проветриваемом помещении с оптимальной температурой воздуха до 24 градусов.

Будьте здоровы ❤️