Часто болит голова?
Самый распространенный вид головной боли – это головная боль напряжения (ГБН).
Запомните её характеристики.

🔸ГБН обычно:
- невысокой интенсивности, чаще всего терпима, при ней пациент сохраняет свою повседневную активность или становится немного вялым;
- давящая, ноющая, тупая;
- чаще с обеих сторон лба, может быть с захватом темени или висков; может носить «опоясывающий» характер (обруч, каска), может болеть вся голова без четкой локализации;
- не сопровождается тошнотой, рвотой или неприязнью света;
- чаще всего отмечается во второй половине дня;
- на выходных беспокоит реже.

🔸Причинами могут быть:
- стресс, эмоциональное напряжение;
- переутомление;
недостаток сна;
- гиподинамия;
- генетическая предрасположенность.

Статическое напряжение мышц и у взрослых, и у детей - довольно распространённая проблема; у кого-то постоянная работа за компьютером, кто-то «добровольно» проводит в неудобном сидячем положении много времени (например, любители поиграть в игры по несколько часов в день)
Напряжение мышц скальпа и шеи, снижение кровотока, выделение в кровь болевых медиаторов - все это главные механизмы образования ГБН.

👩‍⚕️Чтобы установить диагноз ГБН, не нужно каких-то особых методов исследования. Мы ничего не увидим на МРТ или рентгене черепа.
Наиболее важны опрос и осмотр пациента.

Огромную помощь врачу составит так называемый «дневник головной боли». Им может служить обычный лист с отметками, например, чисел - когда у вас болела голова, сколько раз приходилось пить анальгетики, как долго по продолжительности болела и т.д.