Физическая активность - ключевой фактор как в профилактике рака, так и в борьбе с этим заболеванием. Это достоверно подтверждают многочисленные исследования во всем мире 🤔

📌 Например, в 2016 году были опубликованы результаты масштабного анализа почти полутора миллионов человек из разных стран мира. Учитывались их пол, возраст, индекс массы тела, курение, физическая активность и наличие онкологических заболеваний. Выяснилось, что онкозаболеваемость ощутимо ниже среди тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями.

В частности, исследование показало, что благодаря физнагрузкам снижается риск заболеть раком пищевода (на 42%), раком печени (на 27%), раком легкого (на 26%), раком почки (на 23%).

В чем секрет?

Во время физических упражнений в мышцах вырабатываются определенные сигнальные молекулы под названием Интерлейкины-6. Они активируют клетки иммунной системы, задача которых – искать и уничтожать раковые клетки. А ведь «бракованные» клетки постоянно образуются в организме у каждого человека, и именно от способности иммунитета вовремя находить и убивать их зависит, разовьется ли опухоль.

Получается, что благодаря физнагрузкам наше тело создает собственное «лекарство», убивающее рак👏🏻