Скандинавская ходьба – спорт без риска для здоровья

Текущая неделя объявлена неделей информированности о важности физической активности. В последние годы очень популярной стала скандинавская ходьба. Все чаще и в городах, и в селах можно увидеть людей, которые ходят либо со специальным снаряжением, либо с лыжными палками. Итак, в чем же польза скандинавской ходьбы?

✏️Улучшение кровообращения
✏️Тренировка плечевого пояса
✏️Профилактика остеохондроза
✏️Тренировка легких
✏️Насыщение крови кислородом.

Скандинавская ходьба – один из немногих видов спорта, который подходит почти всем, и заниматься ею можно без риска для здоровья.