Ежедневно мы совершаем тысячи движений. За это нужно сказать «спасибо» нашим уникальным природным механизмам – суставам, которые уменьшают трение между костями и служат естественными амортизаторами.

💡Существуют интересные научно подтвержденные факты о суставах.

Практически все ткани суставов пронизаны нервными окончаниями, с помощью которых формируется проприоцепция – ощущение своего тела в пространстве. Это позволяет управлять своим телом, не задумываясь о выполнении движений.

Самый подвижный сустав - плечевой. Благодаря его форме мы можем двигать руками во всех направлениях, под любым углом.

Постоянной подвижностью отличаются только те суставы, в составе которых есть синовиальная жидкость, и находятся они в основном в конечностях. Совершенно неподвижные суставы расположены в черепе.

Суставы амортизируют высокие ударные нагрузки, при этом хрящевая ткань может выдерживать воздействие давления до одной тонны.

Ортопеды считают, что для суставов очень вредны приседания. Эти движения ускоряют изнашивание суставов. Наиболее безопасные виды спорта – лыжи, велосипед, плавание, скандинавская ходьба.

В течение всего дня хрящевая ткань испытывает постоянную нагрузку от массы тела, и к вечеру мы становимся примерно на один сантиметр ниже. Однако за ночь толщина хрящевой ткани восстанавливается, поэтому наш рост остается неизменным.

Чтобы естественные амортизаторы-суставы находились в здоровом состоянии как можно дольше, периодически стоит проходить профилактические осмотры, посещать врачей-травматологов-ортопедов.

📝Записаться на прием к специалистам ФГБУ «ФЦТОЭ» Минздрава России (г. Барнаул) можно по телефону колл-центра (8-3852) 29-75-00.