3 вредные привычки в пожилом возрасте

1️⃣Первая плохая привычка — вы пьете мало воды, а всё потому, что старея, люди все слабее чувствуют жажду.

2️⃣Вторая пагубная привычка — создание дефицита белка в рационе.

3️⃣Поздние ужины способны нанести вред здоровью — даже если вы выбираете здоровую пищу. Пища, принятая незадолго до сна, повышает риск развития диабета и других метаболических нарушений.

Здоровая семья