Сегодня в Белокурихе пасмурно и дождливо.🌧☂

Но уже с завтрашнего дня синоптики обещают нам аномально жаркую погоду с максимальными температурами до +36℃.☀

В связи с этим, хотели бы напомнить о правилах поведения в условиях аномальной жары:
🔥носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей свободного кроя,
🔥обязательно надевайте легкие головные уборы,
🔥не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов),
🔥исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы,
🔥в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза, при этом предпочтение стоит отдавать не нектарам или сладкой газировке, а обыкновенной питьевой воде,
🔥по возможности чаще принимайте водные процедуры.

Легче всего перенести летний зной у бассейна, куда мы и приглашаем всех наших гостей🏊‍♂

Ждём вас на оздоровление и отдых в санатории Центросоюза РФ в г.Белокуриха.
________________________
С заботой о вас и вашем здоровье♥
Телефон горячей линии санатория 📱8 800 100 0975.
WhatsApp 8-963-526-94-90.
Информация о санатории на сайте 🌍centrosouz.ru

#centrosouzaltai #санаторийцентросоюза #санаторийцентросоюз
#центросоюзалтай #центросоюзбелокуриха #центросоюз #белокуриха #санаторий #санаторийвбелокурихе #санаторийнаалтае #лечение #лечениевбелокурихе #отдыхнаалтае #отдыхвбелокуриха #отдых #отдыхсдетьми #санаторииалтая #курорт #курортыроссии #санкур #санаторнокурортноелечение #алтайскийкрай #алтай #путевкавбелокуриху #оздоровление #оздоровлениеиотдых #путевкаотдых #сауна #бассейн #центросоюзсоветы