🌐 В этом году Всемирная организация здравоохранения отмечает свое 75-летие на службе общественного здоровья.
В состав входит 194 страны, в нашей стране этот день отмечают с 1992 года.

💚Здоровье, по определению ВОЗ – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия.
🌞Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.

🏃🏻‍♂ Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого.
Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

📌Основы ЗОЖ:
🚴‍♂Регулярные физические нагрузки
🚭Отказ от курения
🍾 Отказ от алкоголя
🍏Качественное сбалансированное питание
😴Ночной сон минимум 7 часов
😵Управление стрессом

❗Как показано в многочисленных исследованиях следование основам зож доказанно приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности❗