🔔Донорство крови — невероятно важный и доступный многим вид благотворительности.
❗Каждые три секунды кто-то в мире нуждается в здоровой крови, и всего 450 миллилитров (именно столько крови отдает донор за одну процедуру) могут спасти целых три жизни.
🏥В России действует единая Служба крови, которая связывает доноров и медицинские учреждения, а также развивает идею добровольной сдачи крови в стране.

📊По статистике, постоянные доноры реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и в среднем живут на пять лет дольше тех, кто не сдает кровь регулярно.

💁‍♂Сдавать кровь могут многие, но, к сожалению, не все.
Есть абсолютные противопоказания, связанные со здоровьем:
❌ ВИЧ-инфекция,
❌вирусные гепатиты,
❌сифилис,
❌туберкулез,
❌болезни крови,
❌онкология,
❌органические заболевания ЦНС,
❌бронхиальная астма,
❌цирроз печени,
❌некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

📌Есть временные противопоказания:
🔺донорами становятся совершеннолетние
🔺вес больше 50 килограммов
🔺беременность
🔺лактация
🔺год после нанесения татуировки, пирсинга
🔺шесть месяцев после любых операций,
🔺10 дней после удаления зуба,
🔺5 дней — после менструации,
🔺двое суток — после приема любых доз алкоголя.

❗Полный список абсолютных и временных противопоказаний можно посмотреть на сайте Службы здоровья.
https://yadonor.ru/

💁‍♂Потенциальному донору нужно:
💊за три дня прекратить прием лекарств, содержащих аспирин и анальгетики,
🍷за два дня — не пить алкоголь,
🚭за час — не курить.
🍗накануне отказаться от острой, жирной и жареной еды и шоколада.
😴хорошо выспаться,
🥐с утра неплотно позавтракать.