ПРАВИЛА, которых следует придерживаться при лимфедеме.

Сохраните✔️

Обязательное ношение правильно подобранного компрессионного трикотажа!

Избегайте экстремальных температур:
▪️Горячие ванны, горячий душ.
▪️Перепады температур, например - горячая баня-холодный душ
▪️Горячие гидромассажные ванны, сауны
▪️Ожоги при приготовлении пищи, солнечные ожоги
▪️Поездки в места с экстремально жарким или холодным климатом

Избегайте инфекций:
▪️Укусы насекомых
▪️Маникюр, педикюр
▪️Вакцинация, венопункция или акупунктура на пораженной конечности
▪️Царапины, оставленные домашними животными
▪️Проколы и порезы кожи

Избегайте травм:
▪️ Статистическое поднятие тяжестей
▪️Игра в теннис или гольф без должной подготовки
▪️Манжеты для измерения артериального давления
▪️Тесная одежда, особенно тонкие бретельки
▪️Грудные импланты большого размера
▪️Кольца, часы, браслеты

Общие меры предосторожности:
▪️Правильное питание - соль 5 г в день, меньше жаренной пищи, больше свежих фруктов и овощей
▪️Избегайте употребления алкоголя и табака
▪️Контролируйте вес, ИМТ до 25

Соблюдение правил гигиены
▪️Тщательный уход за кожей и ногтями
▪️Во время сна удобное положение конечности, возможно на подушке или находиться в возвышенном положении.
▪️Выполняйте физические упражнения — ходьба, плавание и специально назначенные комплексы
▪️Пользуйтесь гипоаллергенными видами мыла и моющих средств.
▪️При малейших проявлениях лимфедемы обращайтесь за медицинской помощью.
▪️Своевременно лечите инфекции
▪️Не носите обувь на высоком каблуке
▪️Во время поездок конечность должна находиться
в возвышенном положении (рука), делать перерывы на "походить ногами"

☝🏼Какие правила были для вас новыми?

#лимфедема #лимфостаз #лечениелимфедемы #лечениелимфостаза