Сколиоз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором выражены искривления и поворот позвоночника.

Наиболее часто сколиозы появляются у детей в период активного роста: в возрасте 5-12 лет.

Исправление осанки эффективно до 20 лет, пока костные ткани не до конца сформированы. В более старшем возрасте устранение искривления потребует длительного времени и больших усилий, или вовсе будет не возможно.

К признакам сколиоза относятся: выраженная асимметрия лопаток, надплечий, мышц спины, треугольников талии.❗

Искривление позвоночника — это не только некрасивая осанка, но и множество взаимосвязанных проблем в организме:
🔺 тазовая асимметрия, проблемы с походкой,
🔺 дисбаланс в работе мышц,
🔺 нарушение работы внутренних органов, дыхательной и сердечно-сосудистых систем,
🔺 частые головные боли и быстрая утомляемость.

И как следствие – низкая самооценка и неуверенность в себе. Для предотвращения развития сколиоза у ребенка придерживайтесь этих рекомендаций:

✅ Подбирайте стол и стул подходящих размеров для вашего ребенка, если он уже ходит в школу или скоро пойдет.
✅ Ищите способы избежать ношения тяжелого рюкзака. Вес учебников и канцелярии для учеников начальных классов не должен превышать 1,5 кг.
✅ Регулярно проводите время с ребенком на улице, чтобы получать достаточное количество витамина D. Он необходим для нормальной минерализации и роста костей.
✅ Посещайте ортопеда для плановых осмотров, чтобы выявить искривления осанки на ранних стадиях и принять меры вовремя. Часто родители обращаются к ортопеду, когда искривления уже очевидны, и в таком случае лечение займет больше времени.
✅ Укрепляйте мышечный корсет для здоровой осанки. Детское плавание - один из способов этого добиться🏊‍♂️