🔻Растения-адаптогены.⠀
Это группа растений, которые содержат вещества, способные повышать сопротивляемость нашего организма к неблагоприятным факторам.
⠀
По-простому - укрепляют иммунитет.
⠀
Химические компоненты растений-адаптогенов не однородны по строению, и действуют на разные звенья иммунной системы.
⠀
Какое бы воздействие ни получал человек, будь то вредные выбросы атмосферы или подтачивающая силы болезнь, адаптогены, мягко изменяя иммунологические показатели, заставляют организм интенсивнее бороться и помогают побеждать. 
⠀
🌿Травы с доказанными адаптогенными свойствами:
🔸️женьшень,
🔸️элеутерококк, 
🔸️золотой корень (родиола розовая), 
🔸️маралий корень (левзея сафлоровидная), 
🔸️аралия маньчжурская, 
🔸️китайский лимонник.
⠀
Сейчас, в любой аптеке можно найти спиртовые настойки родиолы розовой, элеутерококка, китайского лимонника.
⠀
❗Но очень важно при приеме адаптогенных препаратов не нарушать дозировку!
⠀
Удивительно, но малые дозы адаптогенов влияют на иммунитет, не уступая большим: так, 5—10 капель спиртовой настойки на основе трав адаптогенов по силе почти равны действию чайной ложки (200 капель).
⠀
☝️Побочные действия в таких дозах не проявляются.⠀
На дозы более чайной ложки иммунная система начинает реагировать слабее.
⠀
Как применять адаптогены?
⠀
С профилактической целью и для укрепления иммунитета достаточно принимать спиртовые настойки из трав адаптогенов  в дозе 5—10 капель 1—2 раза в день (в первую половину дня).⠀
Продолжительность курсов 1,5—2 месяца.

Курсы целесообразно проводить два раза в год — весной и осенью (периоды максимальной уязвимости организма)⠀
Продолжение в галерее➡️
#алфит_полезно #алфит_травы #алфит