🔴10.000 шагов к жизни!

Первого октября состоится Всероссийская акция ,,10.000 шагов к жизни ‘’.

Сотрудники КГБУЗ ,,Городская поликлиника 10, г.Барнаул ‘’ приняли участие в этой акции 28.09.23.
Вот таким веселым, дружным составом мы прошли более 10.000 шагов по осенней Аллее Исакова. Хорошая погода, довольные лица людей, а самое главное несомненная польза для всего организма ☑️

Регулярные кардиотренировки помогают защищать сердечную мышцу, увеличивают мышечную массу и выносливость , нормализуют уровень холестерина в крови , уменьшают риск развития остеопороза, улучшают настроение.
Проходить ежедневно 10.000 шагов к жизни совсем не сложно , никаких затрат на это не требуется. Но польза для здоровья уже доказана и поэтому рекомендуется врачами для профилактики многих заболеваний.

Присоединяйтесь к акции и принесите пользу своему организму 🔴